1 kaşık şekerin cildiniz üzerindeki etkileri? – Cilt yaşlanması

Bunlarada bakabilirsiniz

2020-2021 İçin En İyi Aksesuar Trendleri

Bir yıla veda ettiğimiz gibi, geçtiğimiz sezonların modasına veda ediyoruz. Bazı önemli parçalar sonsuza kadar şık kalacak olsa da, yeni on yılda...

Denemeye Değer 25 Kolay ve Zarif Dağınık Saç Modelleri

Muhteşem bir saç modeli yapmak tembel kızlar için her zaman zaman alıcıdır. Neden dağınık saç stillerini denemiyorsunuz? İster bir arkadaş buluşmasına gidiyor...

Kaçırmayacağınız Şık Yılbaşı Kıyafetleri

Yeni Yıl gelmek üzere. Eminim her biriniz Yılbaşı gecesi partilere gidiyorsunuz. Eğer muhteşem Yılbaşı Gecesi kıyafetleri arıyorsanız, doğru yere geldiniz.Bu sezonun modaya...

Harika Adidas eşofman ve tayt Fikirleri

Adidas'ın hala sportif kıyafetler için bir marka olduğunu düşünüyorsanız, tamamen yanılmıyorsunuz. Giderek daha şık ve şık hale geliyor. Örneğin Adidas tayt modelleri...

Tarih boyunca, insanlık gençlik için cildine daha uzun süre genç kalmasına yardımcı olmak için yaşlanma karşıtı sırlar aradı.Ne yazık ki, yaşlanmayı tamamen durdurmanın bir yolu yoktur, ancak ince çizgilerin görünümünü yavaşlatmak ve azaltmak mümkündür.

Daha genç görünmenin bir sırrı yok. Birden fazla faktör gerektirir. Diyet ilk anahtardır: antioksidanlar ve iyi yağlar bakımından zengin yiyecekler yemek ve şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak. Her sabah ve her akşam cildinizi temizleyin, tedavi edin ve koruyun.

Şeker bu kadar güzel bir şey olduğu hal cilt için bu kadar kötü olabilir?

Şekerin cilt üzerindeki çok tatlı olmayan etkileri, vücudumuzun glikozu nasıl parçaladığıyla suçlanabilir. Glikasyon olarak bilinen bu işlem doğrudan cilt yaşlanmasına neden olur.Bir şeker molekülünün bir proteine ​​veya lipit molekülüne bağlanma aracıdır. Bu da, cildinizi dolgun tutan ve kırışıklıklara neden olan güzel yapıları kolajen ve elastini parçalayan bir “gelişmiş glikasyon son ürünü” yaratır. Böylece, şeker ve rafine karbonhidratlarla (kılık değiştirmiş şeker olarak da bilinir) bir diyet yemek cilt yaşlanmasını hızlandırabilir.

Şekerin Cilt Üzerindeki Etkilerinin Önlenmesi


Sıfır şeker diyeti bazılarına imkansız bir başarı gibi görünebilir ve hemen hemen her şeyde saklanan ilave şekerler ile şekeri tamamen yemeyi nasıl bırakacağınızı merak ediyor olabilirsiniz. İyi haber şu ki, kan şekeri seviyenizin yükselmesini nasıl önleyeceğinizi öğrenirseniz, düşük şeker diyeti eşit derecede etkili olabilir.

Rafine şeker yemekten kaçınarak başlayın: şekerli gazlı içecekler, tatlılar ve yapay tatlandırıcılar. Daha sonra, glikoz seviyelerinin sıçramasına neden olabilecek alkol ve karbonhidrat alımını azaltmanız doğru olur.

Genel olarak, gizli ilave şekerlerden kaçınmak en zor olabilir. Etiketleri okumak önemlidir, ancak bunları atlatmanın kolay bir yolu daha taze ürünler ve daha az paketlenmiş ürünler yemektir. Daha fazla yeşil sebze ve nohut, mercimek ve balık gibi yağsız protein kaynaklarını birleştirmek, şekerin zararlı etkileri olmadan vücudunuzu düzgün bir şekilde beslemek için glikoz seviyenizi sabit tutacaktır.

Tabii ki, arada bir, kendinizİ şımartmak iyi davranmak güzel.

Şeker alımını azalttığınızda cildinizin eskisinden daha genç görünmeye başlayacağını ve daha uzun süre bu şekilde hissetmeye devam edeceğini fark edeceksiniz!

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Türkiye’de instagram shop özelliği açıldı

Türkiye'de instagram shop özelliği açıldı ! Yanlış duymadınız Türkiye hesaplarında instagram alışveriş özelliği kapalıydı.Instagram alışveriş özelliği nasıl açılır ? instagram alışveriş özelliği...

2020-2021 İçin En İyi Aksesuar Trendleri

Bir yıla veda ettiğimiz gibi, geçtiğimiz sezonların modasına veda ediyoruz. Bazı önemli parçalar sonsuza kadar şık kalacak olsa da, yeni on yılda...

Denemeye Değer 25 Kolay ve Zarif Dağınık Saç Modelleri

Muhteşem bir saç modeli yapmak tembel kızlar için her zaman zaman alıcıdır. Neden dağınık saç stillerini denemiyorsunuz? İster bir arkadaş buluşmasına gidiyor...

Kaçırmayacağınız Şık Yılbaşı Kıyafetleri

Yeni Yıl gelmek üzere. Eminim her biriniz Yılbaşı gecesi partilere gidiyorsunuz. Eğer muhteşem Yılbaşı Gecesi kıyafetleri arıyorsanız, doğru yere geldiniz.Bu sezonun modaya...

Harika Adidas eşofman ve tayt Fikirleri

Adidas'ın hala sportif kıyafetler için bir marka olduğunu düşünüyorsanız, tamamen yanılmıyorsunuz. Giderek daha şık ve şık hale geliyor. Örneğin Adidas tayt modelleri...

Benzer konular