Acı biber zayıflatır mı yoksa kilo aldırır mı?

Bunlarada bakabilirsiniz

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...

Baharatlı. Sıcak. Keskin. Hafif. Acı biberlerin lezzetlerini tanımlamanın sayısız yolu ve bunları diyetinize dahil etmenin sayısız yolu vardır.

D vitamini, C vitamini, potasyum, lif ve beta-karoten ile dolu olmanın yanı sıra, araştırmalar acı biber yemeklerini düşük kan basıncı ve kolesterol ile ilişkilendirmiştir. Çinliler, kansere karşı koruduğuna inanılan karotenoidler adı verilen kırmızı ve turuncu pigmentler içerir. 

Dahası, acı biber tüketiminin iştahı azalttığı ve metabolizmayı artırdığı bulunmuştur. 

Acı biber, çinilere ısı veren bir bileşik olan kapsaisin içerir. Acı biberler kilo kaybı için sihirli bir mermi olmasa da, kapsaisin, vücudun yağ yakmasına yardımcı olurken metabolizmayı arttırdığı gösterilmiştir.

Yağ yakımını ve artan metabolizmayı teşvik etmenin yanı sıra, acı biber ve içerdikleri kapsaisin tüketmenin başka nedenleri de vardır.

Aşırıya kaçmadığınız sürece, acı biberler sağlıklı bir diyete mükemmel bir katkı sağlar.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...

Benzer konular