Acı biber zayıflatır mı yoksa kilo aldırır mı?

Bunlarada bakabilirsiniz

Hamilelikte Bağışıklığınızı Korumak İçin 5 İpucu

Hamileyseniz, hamile kadınların koronavirüs için savunmasız bir grubta olduğunu görmek sizi rahatsız edebilir. Bu, sosyal mesafe önlemleri yoluyla sosyal teması azaltmanız gerektiği...

Yumurtlama Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Gebe kalmaya çalışan kadınlardan en sık sorulan soruları yanıtlıyoruz.Kısa bir soru cevap yazısıdır. S. Bir adet döngüsünde iki kez...

Sperm Sayısını ve Doğurganlığını Artırmanın 5 Yolu

Hamilelik hakkında konuşalım. Bir bebek düşünüyorsanız sperm sayısı çok önemlidir.Erkekler neden bu kadar çok sperm üretmelidir ? Sperm sayısı...

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...

Baharatlı. Sıcak. Keskin. Hafif. Acı biberlerin lezzetlerini tanımlamanın sayısız yolu ve bunları diyetinize dahil etmenin sayısız yolu vardır.

D vitamini, C vitamini, potasyum, lif ve beta-karoten ile dolu olmanın yanı sıra, araştırmalar acı biber yemeklerini düşük kan basıncı ve kolesterol ile ilişkilendirmiştir. Çinliler, kansere karşı koruduğuna inanılan karotenoidler adı verilen kırmızı ve turuncu pigmentler içerir. 

Dahası, acı biber tüketiminin iştahı azalttığı ve metabolizmayı artırdığı bulunmuştur. 

Acı biber, çinilere ısı veren bir bileşik olan kapsaisin içerir. Acı biberler kilo kaybı için sihirli bir mermi olmasa da, kapsaisin, vücudun yağ yakmasına yardımcı olurken metabolizmayı arttırdığı gösterilmiştir.

Yağ yakımını ve artan metabolizmayı teşvik etmenin yanı sıra, acı biber ve içerdikleri kapsaisin tüketmenin başka nedenleri de vardır.

Aşırıya kaçmadığınız sürece, acı biberler sağlıklı bir diyete mükemmel bir katkı sağlar.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Zayıflama Egzersizleri

Evde spor yapmak isteyenler için egzersiz videolarımıza hoşgeldiniz.

Hamilelikte Bağışıklığınızı Korumak İçin 5 İpucu

Hamileyseniz, hamile kadınların koronavirüs için savunmasız bir grubta olduğunu görmek sizi rahatsız edebilir. Bu, sosyal mesafe önlemleri yoluyla sosyal teması azaltmanız gerektiği...

Yumurtlama Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Gebe kalmaya çalışan kadınlardan en sık sorulan soruları yanıtlıyoruz.Kısa bir soru cevap yazısıdır. S. Bir adet döngüsünde iki kez...

Sperm Sayısını ve Doğurganlığını Artırmanın 5 Yolu

Hamilelik hakkında konuşalım. Bir bebek düşünüyorsanız sperm sayısı çok önemlidir.Erkekler neden bu kadar çok sperm üretmelidir ? Sperm sayısı...

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...

Benzer konular