İnsanların yaşlandıkça saç renginin değişmesi normaldir. Ancak beyaz saçlar hayatın hemen hemen her anında görünebilir. 20’li yaşlarındaki gençler ve insanlar bile beyaz saç tellerini görebilir.
İnsan vücudunun milyonlarca saç kökü veya cildi kaplayan küçük keseleri vardır. Foliküller, melanin içeren saç ve renk veya pigment hücreleri üretir. Zamanla saç kökleri pigment hücrelerini kaybederek beyaz saç rengine yol açar.
Bu yazıda, erken durumlarda beyaz saçın bazı genel sebeplerine, bazı durumlarda grileşme işlemini yavaşlatma veya önleme yollarına bakacağız.Beyaz saçlı hakkında hızlı gerçekler:
- Vitamin eksiklikleri saçın erken beyazlaşmasına neden olabilir.
- Uzun süre sigara içmek saçı beyazlatabilir.
- Beyaz saçı önlemek nedenine bağlıdır.
Beyaz saçın nedenleri
Yaşın yanı sıra, bir insanın saçının beyazlamasına neden olan birçok sebep olabilir.
Vitamin eksiklikleri
Beyaz ve gri saçlar her yaşta büyümeye başlayabilir ve bir dizi farklı faktörden kaynaklanabilir.
B-6, B-12, biotin , D vitamini veya E vitamini eksiklikleri erken grileşmeye katkıda bulunabilir.
Genetik
Irk ve etnik köken de rol oynar. 2019 çalışmasına göre, beyaz insanlarda erken grileşme 20 yaş kadar erken başlayabilir, bir insan ise asyalılar arasında 25 yaş, Afrika kökenli Amerikalılar için ise 30 yaş arasında olabilir .
Oksidatif stres
Grileşme çoğunlukla genetik olmakla birlikte , vücutta oksidatif stres işlem erken gerçekleştiğinde bir rol oynayabilir.
Oksidatif stres, antioksidanların serbest radikallerin zararlı etkilerini gidermek için yeterli olmadığı durumlarda dengesizliklere neden olur . Serbest radikaller hücrelere zarar veren, yaşlanmaya ve hastalığa katkıda bulunan dengesiz moleküllerdir.
Bazı tıbbi durumlar
Hastalıklar da dahil olmak üzere bazı tıbbi durumlar, bir kişinin erken yaşta grileşme riskini artırabilir. Aslında, 2008 yılında yayınlanan araştırmalar saç anormallikleri ile tiroid disfonksiyonuarasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir .
Beyaz saç ayrıca , otoimmün bir cilt hastalığı olan alopesi areatada da yaygındır.saç kaybı kafa derisi üzerinde, yüz ve vücudun diğer kısımlarında. Saçlar uzadığında, melanin eksikliği nedeniyle beyazolma eğilimindedir .
Depresyon etkileri
Stresin saçın erken beyazlaşmasına neden olabileceği düşünülmektedir. Bununla birlikte, çalışmalar bunu kesin olarak kanıtlamamıştır.
Depresyon ile ilgili olarak, yaralanmaların yol açtığı ve erken grileşmeye yol açan çelişkili araştırmalar vardır.
Sigara içmek
Sigara içenlerin sigara içmeyenler olarak 30 yaşından önce grileşmeye başlama ihtimallerinin 2/2 katı olduğunu gösteriyor .
Genç erkeklerde sigara içiminin erken beyaz saçlarla bağlantılı olduğu gösterilmiştir .
Kimyasal saç boyaları ve saç ürünleri
Kimyasal saç boyaları ve saç ürünleri, hatta şampuanlar, erken saç grileşmesine katkıda bulunabilir. Bu ürünlerin çoğu melanini azaltan zararlı bileşenler içerir.
Birçok saç boyasında bulunan hidrojen peroksit, bu tür zararlı kimyasallardan biridir.
Erken beyaz saçlanmasının önlenmesi ve tersine çevrilmesi
Genetik veya yaşlanma sebep ise, hiçbir şey işlemi önleyemez veya geri alamaz. Bununla birlikte, ağarma kıllarının tedavisi, kaybın tıbbi bir durumdan kaynaklanması durumunda renk pigmentasyonunun geri dönmesine izin verebilir.
Diyet ve vitamin eksiklikleri prematüre beyaz saça neden olduğunda, bunları düzeltmek sorunu tersine çevirebilir veya kötüleşmesini engelleyebilir.
Daha fazla antioksidan
Sebzeler ve meyveler de dahil olmak üzere birçok antioksidandan zengin yiyeceklerle diyet yapmak saçların grileşmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Bir insanın diyeti beyaz saçların önlenmesinde rol oynar. Antioksidanlar açısından zengin bir diyet stresi azaltabilir .
Antioksidan bakımından zengin besinler şunları içerir:
- taze meyve ve sebzeler
- yeşil çay
- zeytin yağı
- balık
Eksikliklerin giderilmesi
Vitamin eksikliği nedeniyle beyaz saçlı olanların, bu vitaminlerle yüklü yiyecekleri daha fazla tüketmesi gerekir.
Örneğin, deniz ürünleri, yumurtalar ve etler B-12 vitamininin iyi kaynaklarıdır ve süt, somon ve peynirler de mükemmel D vitamini kaynaklarıdır.
Sigarayı bırakmak
Sigara içmenin vücut üzerinde olumsuz etkileri vardır ve beyaz saça katkıda bulunur. Araştırmacılar alışkanlık ile saç pigmentasyonunun kaybı arasında bir bağlantı buldular.
Özetle
Doğru tanı ve tedavilerle, bazı durumlarda beyaz saç ilerlemesi durdurulabilir ve tersine çevrilebilir. Dengeli bir diyet ve iyi saç bakımı da yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, işlem geri alınamaz.
Doğal ilaçların düzenli kullanımı yavaşlatabilir ve muhtemelen beyaz saçı tersine çevirebilir. Ancak herkesin saçları nihayetinde beyazlaşmaya başlar.
