Brokoli bagırsaklarınızı nasıl korur?

Bunlarada bakabilirsiniz

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...

Brokolinin bağırsak sağlığını iyileştirdiği bilinmektedir; Yeni araştırmalar bu korumayı açıklamak için potansiyel bir moleküler mekanizmayı ortaya çıkardı – bu da brokoli sevenler için iyi bir haber.

Beğenin ya da beğenmeyin, brokolinin market listenizde olması gerekir.

Düzenli olarak taze meyve ve sebze yemenin çok sayıda hastalığa zarar verebileceği yaygın bir bilgidir.

Brokoli, lahanası bir sebzedir, lahana ailesinin bir üyesidir. Akdeniz’deki M.Ö. 6. yüzyılda başlayan dikkatlice yetiştirilmenin bir sonucudur,

Brokoli ve bağırsak

Brokolinin sağlık yararları üzerine yapılan daha önceki çalışmalar , kolondaki iltihabı azalttığını ve diğer kanserlerin yanı sıra , kolon kanseri insidansını azalttığını keşfetmiştir .

“Bağırsaklarınızı sağlıklı tutmak ve iyi bariyer fonksiyonlarına sahip olduğunuzdan emin olmak, bu yüzden bu sızdıran etkiyi elde etmemeniz gerçekten büyük olur” diye ekliyor.

Brokoli bağırsak kolonu koruyor

Brokolinin bu şekilde faydalı olup olmadığını anlamak için, araştırmacılar bir fare modeli kullanarak bir çalışma yaptılar. 

Her iki fareye de yüksek brokoli diyeti verildi. Daha sonra, araştırmacılar onlara, iltihaplı bağırsak rahatsızlığı olan koliti taklit eden sindirim problemlerini indükleyen bir madde verdiler.

Genellikle, gıdaların içindeki belirli bileşenlerin sağlığa faydalarını inceleyen deneylerle, yararlı etkileri oluşturmak için gereken miktar o kadar büyüktür ki, söz konusu yiyeceğin yeterince tüketilmesi neredeyse imkansızdır.

Ancak bu çalışmada durum böyle değildi; Bu olumlu etkiyi yaratabilmek için bir insanın günde 1,5 porsiyon brokoli tüketmesi gerekir.

Bazı sindirim koşullarına sahip insanlara çok fazla kaba yemekten kaçınmaları tavsiye edilir ve bu brokolilerin ve diğer benzer sebzelerin bu insanlar tarafından ne kadar güvenli bir şekilde tüketilebileceğini araştırmak için daha fazla araştırılacaktır.

Sindirim sorunları memleketimiz çok sayıda vatandaşımızda bulunmaktadır, bunun gibi basit ve uygun maliyetli bir müdahale ileriye yönelik önemli bir adım olabilir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...

Benzer konular