Çatlak izlerini önlemek için ne yapmalıyım

Bunlarada bakabilirsiniz

2020-2021 İçin En İyi Aksesuar Trendleri

Bir yıla veda ettiğimiz gibi, geçtiğimiz sezonların modasına veda ediyoruz. Bazı önemli parçalar sonsuza kadar şık kalacak olsa da, yeni on yılda...

Denemeye Değer 25 Kolay ve Zarif Dağınık Saç Modelleri

Muhteşem bir saç modeli yapmak tembel kızlar için her zaman zaman alıcıdır. Neden dağınık saç stillerini denemiyorsunuz? İster bir arkadaş buluşmasına gidiyor...

Kaçırmayacağınız Şık Yılbaşı Kıyafetleri

Yeni Yıl gelmek üzere. Eminim her biriniz Yılbaşı gecesi partilere gidiyorsunuz. Eğer muhteşem Yılbaşı Gecesi kıyafetleri arıyorsanız, doğru yere geldiniz.Bu sezonun modaya...

Harika Adidas eşofman ve tayt Fikirleri

Adidas'ın hala sportif kıyafetler için bir marka olduğunu düşünüyorsanız, tamamen yanılmıyorsunuz. Giderek daha şık ve şık hale geliyor. Örneğin Adidas tayt modelleri...

Her yaşta, cilt tipine göre kadın ve erkeklerde çatlak izleri bulunur. Bu durum bazı sağlık sorunları nedeniyle olabilmektedir.Doğum zamanı doğum sonrası catlaklar oluşabilmektedir.

İnsanlar genellikle çatlak izlerinin oluşmasını nasıl önleyeceğini merak eder.

Cilt, kiloda ki ani değişimler, ergenlik , kas kayıpları ve hamilelikten kaynaklananlar dahil olmak üzere boyut değişikliklerine uyum sağlamak için gerilebilir . Deri çok hızlı bir şekilde gerilirse, derinin içindeki kollajen ve elastik dokular kırılabilir ve bu da gerilme izlerine neden olur.Deri çatları giderilemez ancak büyümesi engellenebilir.

Çatlak işaretleri tipik olarak ilk önce kırmızı, pembe veya mor çizgiler olarak görünür. Zamanla kan damarları iyileşir ve çizgiler sıklıkla kaybolur ve daha az fark edilir hale gelir.

Ergenlik döneminde hızlı büyüme ve vücut değişiklikleri yaşayan gençler de çatlaklar olabilmektedir.Vücut geliştiriciler halterciler fitness gibi hızlı bir şekilde kas alan bazı insanlar kollarında, omuzlarında ve bacaklarında çatlak izleri olabilmektedir

Çatlak izleri nasıl önlenir

Omega-3 yağ asitleri cildin esnek kalmasına yardımcı olur. Soğuk su balıklarının çoğunda, aşağıdakiler dahil olmak üzere, omega-3 bulunur:

  • Somon
  • orkinos
  • sardalya

D vitamini alın

D vitamini sağlıklı bir cilt için çok önemlidir. Bir kişi sıklıkla D vitaminini güneş ışığından alabilir.

Bununla birlikte, çok fazla güneş ışığına maruz kalmak cildin yaşlanma ve kanser riskini de artırır.

Nemlendirici krem kullanın

Çatlak izlerini önlediği kanıtlanmış krem ​​veya yağ yoktur. Bununla birlikte, cildi esnek tutmak bazı kişilerde riski azaltmada yardımcı olabilir.

Nemlendiriciler, cilt gerildiğinde meydana gelen kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Bol miktarda meyve ve sebze yiyin

Herhangi bir özel vitaminin çatlak izlerini önlediğini ispatlayamamıştır, ancak kanıtlar, cildin sağlıklı kalmak için A, C, E ve çinko gibi çeşitli besin maddelerine ihtiyaç duyduğunu göstermektedir . Meyve ve sebzeler bu ve diğer vitamin ve mineraller bakımından zengindir.

Düzenli egzersiz yapın

Düzenli egzersiz yapmak bir kişinin kilo vermesine veya kilo almasını önlemesine yardımcı olabilir. Sağlıklı bir ağırlıkta kalmak, cildin aşırı gerilmesi riskini azaltabilir.

Sigara içmekten kaçının

Sigara içmek cilde kan akışını azaltır, bu da kendisini onarmak için ihtiyaç duyduğu oksijenden mahrum eder. Ek olarak, sigara içmek cildin sağlıklı kalması gereken vücuttaki besinleri de tüketir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı, cildin yumuşak ve pürüzsüz görünmesini sağlar ve çatlak izlerini önlemeye yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, genetik, bir kişinin çatlakları geliştirme olasılığına da katkıda bulunur, bu nedenle herkesin bunları önlemesi mümkün olmayabilir.

Çatlaklarından rahatsız olan kişiler, klinik tedavi seçenekleri hakkında bir doktorla konuşmak isteyebilir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Türkiye’de instagram shop özelliği açıldı

Türkiye'de instagram shop özelliği açıldı ! Yanlış duymadınız Türkiye hesaplarında instagram alışveriş özelliği kapalıydı.Instagram alışveriş özelliği nasıl açılır ? instagram alışveriş özelliği...

2020-2021 İçin En İyi Aksesuar Trendleri

Bir yıla veda ettiğimiz gibi, geçtiğimiz sezonların modasına veda ediyoruz. Bazı önemli parçalar sonsuza kadar şık kalacak olsa da, yeni on yılda...

Denemeye Değer 25 Kolay ve Zarif Dağınık Saç Modelleri

Muhteşem bir saç modeli yapmak tembel kızlar için her zaman zaman alıcıdır. Neden dağınık saç stillerini denemiyorsunuz? İster bir arkadaş buluşmasına gidiyor...

Kaçırmayacağınız Şık Yılbaşı Kıyafetleri

Yeni Yıl gelmek üzere. Eminim her biriniz Yılbaşı gecesi partilere gidiyorsunuz. Eğer muhteşem Yılbaşı Gecesi kıyafetleri arıyorsanız, doğru yere geldiniz.Bu sezonun modaya...

Harika Adidas eşofman ve tayt Fikirleri

Adidas'ın hala sportif kıyafetler için bir marka olduğunu düşünüyorsanız, tamamen yanılmıyorsunuz. Giderek daha şık ve şık hale geliyor. Örneğin Adidas tayt modelleri...

Benzer konular