Spor salonunda dambıllarla, barbell veya makineler olmadan, güç antrenmanı yapmak düzeni yapmak kolay olmasada evde de aynı şekilde antrenmanınızı yapabilirsinizz.
Decathlon görüpte aldığınız şahane direnç bandı artık dolabınınızdan çıkarma vakti geldi.Özellikle spor salonuna gidemediğiniz şu zamanlarda sosyal mesafenin bir kez daha önemini anlamış oldunuz.
Germe ve Sıkılaştırma, Pilates ve kuvvet antrenmanlarına kadar her şey için kullanılabileceğini bilmenizde fayda var. Bantları, çömelme veya kalça kaldırma hareketlerinde de kullanabilirsiniz.
