Dönem belirtileri hakkında bilmeniz gereken her sey

Bunlarada bakabilirsiniz

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...

Kadınlar menstrüasyon veya periyot denilen aylık bir döngü yaşarlar. Uterusun astarı parçalanır ve vücudu vajinadan bırakır. Bunun üreme sistemi ve diğer organlar üzerinde çeşitli etkileri vardır.

Genç kızlar, genellikle ilk periyotlarını yaşadıklarında, 8-15 yaşları arasındadır. İlk çevrimler oldukça düzensiz olabilir. 

Çoğu kadın, periyodunun her 28 günde bir tekrar ettiğini görecektir. Bununla birlikte, yetişkin kadınlarda 21 ila 35 günlük döngüleri de normaldir.

13 yaşından büyük kızlar, 21 ila 45 gün arasında değişen daha fazla düzensiz döngü yaşayabilirler. Hormonlar bu döngüleri düzenler.

Periyotlar genellikle 3 ila 7 gün sürer ve kan kaybı miktarı değişebilir. Hafif, orta ve ağır şiddet arasında değişebilirler.

Adet belirtileri

Adet, sivilce kopmalarına, şişkinliğe ve diğer semptomlara neden olabilir.

Her kadın aynı premenstrüel semptomları yaşamaz. Yaygın semptomlar:

  • meme şişmesi ve hassasiyet
  • gerginlik
  • şişkinlik
  • akne ayrılıkları
  • bacak, sırt veya karın krampı
  • adet öncesi sendromu

Bazı kadınlar menstrüasyon semptomlarını, benzerleri olabileceği gibi erken gebelikte olanlarla karıştırırlar. Bunlar, kaçırılmış bir periyod, meme hassasiyeti veya şişliği, bulantı, sık idrara çıkma ve yorgunluğu içerir .

Adet öncesi sendromu

Bazı kadınlar premenstrüel sendromun (PMS) semptomlarını hissettiğini bildirmiştir. Bu çok yaygın durum aşağıdaki gibi belirtileri içerebilir:

  • ruh halindeki hızlı değişimler
  • uykusuzluk hastalığı
  • baş dönmesi
  • şişkinlik
  • asosyallik
  • Konsantrasyon zorluğu
  • göğüslerde hassasiyet
  • yorgunluk

Bu semptomların şiddeti değişebilir. Diğer semptomlar eklem veya kas ağrısı, baş ağrısı , sıvı tutulumu , kabızlık ve ishal olabilir .

Regl rahatsızlığı

Kadınlar adet yaşarken, depresyon, sinirlilik ve ruh hali değişimleri yaşayabilir.

Bazı kadınlar adet öncesi disforik bozukluk(PMDD) olarak bilinen şiddetli bir PMS formu yaşar . Aşağıdaki belirtilere yol açabilir:

  • depresyon
  • ruh hali
  • öfke
  • kaygı
  • yüksek ve hassas duygular
  • konsantrasyon güçlüğü
  • sinirlilik
  • gerginlik

Kadınlar, PMDD yaşadıklarını düşünüyorlarsa, değerlendirme ve tedavi için doktorlarıyla konuşmalıdırlar. Depresyon altta yatan bir neden olabilir.

Adet döngüsü problemleri

Kadınlar bazen adet döngüsünde problem ya da düzensizlikler yaşayabilir. Yaygın sorunlar şunlardır:

Amenore: Bu, en az 90 gün boyunca adet döngüsünün olmaması anlamına gelir. 

Anormal uterin kanama: Bu terim, bir adet dönemi için normal kabul edilmeyen herhangi bir vajinal kanama içerir. Bu dönemler arasında veya adetten sonra kanama, herhangi bir vajinal lekelenme, alışılmadık derecede ağır veya uzun süreli adet kanaması ve menopoz sonrası kanamayı içerebilir.

Hamileliğin erken döneminde, bazı kadınlar uterus duvarına yapışma embriyosunun bir sonucu olarak implantasyon kanaması olarak adlandırılan şeyi deneyimleyeceklerdir. İmplantasyon kanaması, gebe kalmadan yaklaşık 10 ila 14 gün sonra beklenebilir.

İmplantasyon kanaması, adet döneminin tipik parlak, kırmızı akışı değil, açık kahverengi renkte lekelenme şeklinde oluşur. İmplantasyon kanaması kısa sürelidir ve çoğu kadın için tedavi gerektirmez.

Ne zaman doktora gitmeliyim

Olağandışı veya uzun süreli kanama ve adet sırasında ağrı, doktorun dikkatini gerektirebilir.

Bazı tıbbi durumlar polikistik over hastalığı, uterus fibroidleri ve endometriozis dahil adet döngüsünü etkileyebilir.

Belirtilerin kaygılanmasına neden oluyorsa bir sağlık kuruluşu ile konuşmak önemlidir. Bir süre doktorla konuşmanın endikasyonları şunlardır:

  • anormal uterin kanama
  • menopoz sonrası herhangi bir kanama
  • 15 yaşına kadar veya 3 yıl içinde göğsün gelişiminde bir süre yaşamamış olmak
  • 90 günden fazla adet kanaması yok
  • periyotlar arasında düzensiz kanama
  • 7 günden fazla süren adet kanaması
  • her 21 günde bir daha sık görülen periyotlar
  • Her 1 ila 2 saatte bir tampon veya ped değişimi gerektiren ağır vajinal kanama
  • şiddetli adet ağrısı
  • Tampon kullanımıyla daha sık ilişkili bakteriyel bir enfeksiyon olan toksik şok sendromu belirtileri

Adet öncesi semptomları tedavi etmek

Adet öncesi belirtiler kadınları farklı şekillerde etkiler. Bu semptomların tedavisi şiddetine bağlı olacaktır. Düzenli egzersiz, stresi azaltma ve diyet değişiklikleri semptomları azaltmaya yardımcıolabilir .

Diyet değişiklikleri şunları içerir:

  • daha küçük, daha sık yemek yemek
  • tuz, kafein ve alkol alımının sınırlandırılması
  • daha fazla meyve, sebze, kepekli tahıllar ve kalsiyum bakımından zengin besinler yemek

Bir sağlık kuruluşu, bunların nasıl alınacağına ilişkin talimatlar sağlayacaktır.

Biraz rahatlama sağlayabilecek alternatif tedaviler, akupunkturla tedaviyi ve bazı takviyelerin kullanımını içerir. Çalışmalar, besin takviyeleri ile tedavinin etkinliğini gösteren çok zor değildir. Periyot semptomlarını azaltabilecek takviyeler şunlardır:

  • kalsiyum
  • magnezyum
  • E vitamini

Bazı takviyeler diğer ilaçlar ile etkileşime girebilir. 

Süreleri veya ilgili belirtilerle ilgili soruları olan herkes bir sağlık kuruluşu ile konuşmalıdır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...

Benzer konular