İyi bir egzersiz sizi enerjik ve her şeye hazır hissettirebilir. Ancak, egzersiz sonrası temiz saçlar ve yeni makyajlarla tazelenmek zorunda kalma düşüncesi, herhangi bir spor salonuna vazgeçmenizi sağlayabilir.
Acele etmiyor olsanız bile, her egzersizden sonra saçlarınızı yıkamak, özellikle haftada üç kereden fazla çalışıyorsanız, aşırı görünebilir. Saçlarınızı ne sıklıkla yıkamanız saç tipinize bağlı olsa da, her spor salonundan sonra saçınızı yıkamamayı amaçlamalısınız. Neyse ki her seferinde şampuanı kırmaya gerek kalmadan terli yağlı saçlardan kaçınmanın yolları vardır.
Şampuanı Atla
Aramızdaki ciddi spor salonu bağımlıları için, egzersiz yaptıktan sonra duştan kaçınmak bir seçenek olmayabilir. Yoğun kardiyo seansları gibi her gün üst düzey egzersiz yapıyorsanız, saçınızı temiz tutmak için saçlarınızı haftada iki ila üç kez yıkamanız gerekir. Saç derinizde birikmek için ter bırakmak saçlarınızı zayıflatabilir ve ömrünü kısaltabilir. Ancak, bu her gün saçınızı yıkamanız gerektiği anlamına gelmez. Saçınızı aşırı şampuanlamak aslında saçınızı kurutabilir ve hasara daha yatkın bırakabilir. Şampuan, saçlarınızı nemlendiren ve sağlıklı tutan doğal yağlarından sıyırır, çok sık şampuan ediyorsanız kuru ve kırılgan bırakır. Saçlarınızı şampuanlar arasında sadece suyla durulayarak, aşırı şampuanlamadan kurumadan temiz tutmanıza yardımcı olacaksınız. Günlük şampuan kullanmaya karar verirseniz
Hayatınızda kuru şampuan alın
Saç bakım çözümlerinin şaşırtıcı ihtişamı olan kuru şampuan , duşa atlamaya gerek kalmadan terli, yağlı saçları canlandırmak için tek elden yanıtınızdır. İstediğiniz kuru şampuanı saç üstüne püskürtün, parmaklarınızla dağıtın ve işiniz bitti. Anında taze kilitler. Bu egzersizden önce veya sonra yapılabilir. Antrenman öncesi rutininizin bir parçası olarak kuru şampuan uygulayarak, ter tutmaya başladığınız andan itibaren gergin paspaslara değene kadar saçınızın nemi emmesine yardımcı olacaksınız. Bu, saçınızın normalde işiniz bittiğinde olduğundan çok daha taze olacağı anlamına gelir.
Sportif bir kafa bandı
Ter bantları artık sadece bu yerel yürüteçlerin başlığı değil. Ter bantları artık moda. Çeşitli sevimli renk ve desenlerde mevcut olan spor sutyeni ve tayt kombinasyonuna uyan birini bulabileceksin. Neden antrenmanına bir tane eklemeyi düşünmelisin? Bir ter bandı, saç çizginizde ve boynunuzda gelişirken teri emmeye yardımcı olarak saçınızın daha taze ve daha kuru kalmasına yardımcı olur. Bu, egzersiz yaptıktan sonra yeleğinizi evcilleştirmek için ne kadar zaman harcamanız gerektiğini en aza indirir.
Yaratıcı ol
Bazı kıskanç egzersiz saç modelleri deneyerek spor salonu saç oyunu yukarı. Terli bir egzersiz sınıfında taşıyabileceğiniz basit bir at kuyruğundan daha yaratıcı egzersiz saç modelleri vardır. Saçınızı antrenman öncesi şekillendirerek, saçlarınızı antrenman sonrası stile dönüştürmek için gereken süreyi kısaltabilirsiniz.
Biraz dağınık görünmekten korktuğu için antrenmanınızı atlamamalısınız.
