Evde spor hedefin var mı ? Spor salonlarındaki makinelerden uzak daha sosyal mesafeli kendi evinizde rahatça spor yapmayı hedefliyorsun.Makinelere ihtiyac olmadan evde istediğin egzersizi yapabilirsin.yapmanız gereken tek şey hedefiniz hangi bölüm çalıştırmak istediğiniz.
Ekipman tabanlı egzersizlerinizi evde alternatiflerle tamamlamanız için basit yollar sunuyoruz. Bu şekilde, kaslarınız ve zihinsel sağlığınız spor salonu döndüğünüzde direnci yine devam ediyor olucak
İhtiyacınız olan tek ekipman bir sandalyedir. Bu hareketi yapmak için
Hareketlerin devamı kadinspor.com bakabilirsiniz.
