Elma sirkesi hiç bu kadar popüler olmamıştı ve kilo vermeye yardımcı olmaktan kan şekeri seviyelerini dengelemeye kadar her türlü sağlık yararı olduğu bilinmektedir.
Bazı savunucular elma sirkesinin (ACV) dökülme, kepek ve sedef hastalığı da dahil olmak üzere çeşitli kafa derisi koşullarını hafifletme gücü sayesinde herkesin saç bakım olarak kullanabilmektedir.;
- Enfeksiyonla mücadelede sirke kullanımı, ülserler ve yaralar için sirke hazırlığı öneren Hipokrat’a (M.Ö. 460-337) dayanmaktadır .
- ACV’nin kafa derisi üzerinde kullanılmasının, kan dolaşımını uyardığı, bunun saç tüylenmesini artıracağı, ancak bunun kesin kanıtları olmadığı yönünde birçok iddia var.
Elma sirkesi nedir?
Kafa derisindeki elma sirkesinin kan akışını uyarabileceği önerilmektedir.
Sirke çoğu karbonhidrat kaynağından yapılabilir . Bir gıdanın içindeki şekerlerin bakteri ve maya tarafından parçalandığı fermantasyondan kaynaklanır.
Elma sirkesi (ACV), toz haline getirilmiş veya parçalanmış elmaları mayalayarak yapılır.
Saç büyümesi için sirke
Sağlık ve güzellik blogları, ACV’nin saç büyümesi için durulamanın faydalarını iddia etse de, bununla ilgili çok az yayınlanmış araştırma olduğu unutulmamalıdır.
ACV için saçla ilgili diğer iddialar:
Elma sirkesi saç ve saç derisinin pH seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Elma sirkesi saçtaki pH dengesinin korunmasına yardımcı olabilir.
Saç 4 ila 5 arasında ideal bir pH seviyesine sahiptir, ancak birçok ticari şampuan bunu bozabilir.
Bunu destekleyecek bir kanıt bulunmamakla birlikte, piyasadaki şampuanların pH’ını inceleyen bir 2014 çalışması , birçok markanın yüksek alkaliliğinin saç sürtünmesine, kırılmaya ve kuruluğa katkıda bulunduğunu tespit etti.
ACV’nin yüksek asitliğe sahip olması, pH dengesini korumaya yardımcı olabileceğini ve böylece saçların daha pürüzsüz, daha güçlü ve daha parlak hale geldiğini takip eder.
ACV kepek ve kaşıntılı, kuru saçları tedavi eder
Ayrıca sirkenin kepek ve kafa derisi koşullarına karşı mücadelede yardımcı olabileceği önerildi.
Bazı dermatologlar , ACV’nin anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklerinin, ölü deri hücrelerinin, pulların ve kaşıntıların birikmesine neden olan maya ve tahrişle mücadele edebileceğini söylediler.
Emniyet
Elma sirkesi uzun yıllardan beri yüzeyleri temizlemek için kullanılmıştır.
Sirke, yemeklerin tadını çıkarmak ve korumak, yaraları iyileştirmek, enfeksiyonlarla mücadele etmek ve 2.000 yıldan uzun süredir yüzeyleri temizlemek için kullanılmıştır.
Bununla birlikte, birileri çok sirke tükettiğinde, olumsuz tepkiler olduğuna dair nadir raporlar vardır.
Örneğin, 6 yıl boyunca günde yaklaşık 250 mililitre elma sirkesi tükettiği bildirilen 28 yaşında bir kadın , kanda hipokalemi veya düşük potasyumseviyeleri geliştirmiştir .
Bununla birlikte, harici olarak bir ACV durulaması kullanmanın güvenli olmadığına dair hiçbir kanıt yoktur.
Sirkenin Faydaları
Araştırmalar, seyreltilmiş sirkenin, dahil olmak üzere bazı kulak enfeksiyonlarının tedavisi için etkili olabileceğini göstermiştir.
Bazı ülkelerde, bir denizanası sokması bölgesine sirke tatbik edildikten sonra sıcak suya batırılması etkili bir tedavi olarak kabul edilir.
Sirkenin kan basıncını düşürmeye yardımcı olup olmadığına dair araştırmalar kesin değildir, ancak sirkenin antiglisemik özelliklere sahip olabileceğine dair gittikçe artan sayıda kanıt vardır. Eğer bu doğruysa, Elma sirkesi diyabetli kişilerde yüksek kan şekeri seviyesini azaltmada rol oynayabilir .
