Emzirmek yüksek tansiyona iyi geliyor

Bunlarada bakabilirsiniz

Hamilelikte Bağışıklığınızı Korumak İçin 5 İpucu

Hamileyseniz, hamile kadınların koronavirüs için savunmasız bir grubta olduğunu görmek sizi rahatsız edebilir. Bu, sosyal mesafe önlemleri yoluyla sosyal teması azaltmanız gerektiği...

Yumurtlama Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Gebe kalmaya çalışan kadınlardan en sık sorulan soruları yanıtlıyoruz.Kısa bir soru cevap yazısıdır. S. Bir adet döngüsünde iki kez...

Sperm Sayısını ve Doğurganlığını Artırmanın 5 Yolu

Hamilelik hakkında konuşalım. Bir bebek düşünüyorsanız sperm sayısı çok önemlidir.Erkekler neden bu kadar çok sperm üretmelidir ? Sperm sayısı...

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...



Emzirmenin hem anne hem de bebek için bilinen birçok yararı vardır. Emzirilen çocuklar daha düşük obezite oranları, daha az hastalık gösterir ve yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gelişme riski azalır. Emziren annelerin meme, yumurtalık ve uterin kanserleri gelişme olasılığı daha düşüktür; osteoporoz riskinin azalması; ve emziren anneler daha çabuk kilo verildiği görülmüştür.

Emziren anneler daha sağlıklı

Emziren anneler yüksek tansiyon gelişimi için riskin azaldığını göstermektedir.

Avustralya’da gerçekleşen araştırmada kadınların hiçbirine hamilelikten önce yüksek tansiyon teşhisi konmadı. Sonuçlar, emziren kadınların hem hamile hem de emzirmemiş kadınlardan daha yüksek tansiyon oluşturma ihtimalinin daha düşük olduğunu göstermiştir.

Nasıl olabiliyor ?

Bilim adamları henüz emzirmenin bir kadının yüksek tansiyon geliştirme riskini nasıl azalttığını henüz tam olarak bilmiyorlar, ancak bazı hormonların yükselmesi sorumlu olabilir. Özellikle emzirme sırasında salınan bir hormon olan oksitosinin, muhtemelen kortizon seviyelerini düşürerek ve sempatik sinir sistemindeki aktiviteyi azaltarak rol oynadığı düşünülmektedir. Ancak, bu bağlantıyı anlamak için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

Riskinizi En Aza İndirmek İçin Başka Ne Yapabilirsiniz

Ancak, uzun süre emziremiyorsanız veya yapmamayı tercih ederseniz, yüksek tansiyon geliştirme riskinizi en aza indirmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Meyve ve sebzeler açısından zengin dengeli bir diyet yapın; işlenmiş gıdaları, özellikle de çok fazla tuzu olanları en aza indirin; Düzenli egzersiz yapmak; ideal bir vücut ağırlığını korumak; alkol tüketiminizi en aza indirin; ve sigara içmeyin.



CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Zayıflama Egzersizleri

Evde spor yapmak isteyenler için egzersiz videolarımıza hoşgeldiniz.

Hamilelikte Bağışıklığınızı Korumak İçin 5 İpucu

Hamileyseniz, hamile kadınların koronavirüs için savunmasız bir grubta olduğunu görmek sizi rahatsız edebilir. Bu, sosyal mesafe önlemleri yoluyla sosyal teması azaltmanız gerektiği...

Yumurtlama Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Gebe kalmaya çalışan kadınlardan en sık sorulan soruları yanıtlıyoruz.Kısa bir soru cevap yazısıdır. S. Bir adet döngüsünde iki kez...

Sperm Sayısını ve Doğurganlığını Artırmanın 5 Yolu

Hamilelik hakkında konuşalım. Bir bebek düşünüyorsanız sperm sayısı çok önemlidir.Erkekler neden bu kadar çok sperm üretmelidir ? Sperm sayısı...

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...

Benzer konular