Emzirmek yüksek tansiyona iyi geliyor

Bunlarada bakabilirsiniz

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...



Emzirmenin hem anne hem de bebek için bilinen birçok yararı vardır. Emzirilen çocuklar daha düşük obezite oranları, daha az hastalık gösterir ve yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gelişme riski azalır. Emziren annelerin meme, yumurtalık ve uterin kanserleri gelişme olasılığı daha düşüktür; osteoporoz riskinin azalması; ve emziren anneler daha çabuk kilo verildiği görülmüştür.

Emziren anneler daha sağlıklı

Emziren anneler yüksek tansiyon gelişimi için riskin azaldığını göstermektedir.

Avustralya’da gerçekleşen araştırmada kadınların hiçbirine hamilelikten önce yüksek tansiyon teşhisi konmadı. Sonuçlar, emziren kadınların hem hamile hem de emzirmemiş kadınlardan daha yüksek tansiyon oluşturma ihtimalinin daha düşük olduğunu göstermiştir.

Nasıl olabiliyor ?

Bilim adamları henüz emzirmenin bir kadının yüksek tansiyon geliştirme riskini nasıl azalttığını henüz tam olarak bilmiyorlar, ancak bazı hormonların yükselmesi sorumlu olabilir. Özellikle emzirme sırasında salınan bir hormon olan oksitosinin, muhtemelen kortizon seviyelerini düşürerek ve sempatik sinir sistemindeki aktiviteyi azaltarak rol oynadığı düşünülmektedir. Ancak, bu bağlantıyı anlamak için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

Riskinizi En Aza İndirmek İçin Başka Ne Yapabilirsiniz

Ancak, uzun süre emziremiyorsanız veya yapmamayı tercih ederseniz, yüksek tansiyon geliştirme riskinizi en aza indirmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Meyve ve sebzeler açısından zengin dengeli bir diyet yapın; işlenmiş gıdaları, özellikle de çok fazla tuzu olanları en aza indirin; Düzenli egzersiz yapmak; ideal bir vücut ağırlığını korumak; alkol tüketiminizi en aza indirin; ve sigara içmeyin.



CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...

Benzer konular