Emzirmek yüksek tansiyona iyi geliyor

Bunlarada bakabilirsiniz

2020-2021 İçin En İyi Aksesuar Trendleri

Bir yıla veda ettiğimiz gibi, geçtiğimiz sezonların modasına veda ediyoruz. Bazı önemli parçalar sonsuza kadar şık kalacak olsa da, yeni on yılda...

Denemeye Değer 25 Kolay ve Zarif Dağınık Saç Modelleri

Muhteşem bir saç modeli yapmak tembel kızlar için her zaman zaman alıcıdır. Neden dağınık saç stillerini denemiyorsunuz? İster bir arkadaş buluşmasına gidiyor...

Kaçırmayacağınız Şık Yılbaşı Kıyafetleri

Yeni Yıl gelmek üzere. Eminim her biriniz Yılbaşı gecesi partilere gidiyorsunuz. Eğer muhteşem Yılbaşı Gecesi kıyafetleri arıyorsanız, doğru yere geldiniz.Bu sezonun modaya...

Harika Adidas eşofman ve tayt Fikirleri

Adidas'ın hala sportif kıyafetler için bir marka olduğunu düşünüyorsanız, tamamen yanılmıyorsunuz. Giderek daha şık ve şık hale geliyor. Örneğin Adidas tayt modelleri...



Emzirmenin hem anne hem de bebek için bilinen birçok yararı vardır. Emzirilen çocuklar daha düşük obezite oranları, daha az hastalık gösterir ve yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gelişme riski azalır. Emziren annelerin meme, yumurtalık ve uterin kanserleri gelişme olasılığı daha düşüktür; osteoporoz riskinin azalması; ve emziren anneler daha çabuk kilo verildiği görülmüştür.

Emziren anneler daha sağlıklı

Emziren anneler yüksek tansiyon gelişimi için riskin azaldığını göstermektedir.

Avustralya’da gerçekleşen araştırmada kadınların hiçbirine hamilelikten önce yüksek tansiyon teşhisi konmadı. Sonuçlar, emziren kadınların hem hamile hem de emzirmemiş kadınlardan daha yüksek tansiyon oluşturma ihtimalinin daha düşük olduğunu göstermiştir.

Nasıl olabiliyor ?

Bilim adamları henüz emzirmenin bir kadının yüksek tansiyon geliştirme riskini nasıl azalttığını henüz tam olarak bilmiyorlar, ancak bazı hormonların yükselmesi sorumlu olabilir. Özellikle emzirme sırasında salınan bir hormon olan oksitosinin, muhtemelen kortizon seviyelerini düşürerek ve sempatik sinir sistemindeki aktiviteyi azaltarak rol oynadığı düşünülmektedir. Ancak, bu bağlantıyı anlamak için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

Riskinizi En Aza İndirmek İçin Başka Ne Yapabilirsiniz

Ancak, uzun süre emziremiyorsanız veya yapmamayı tercih ederseniz, yüksek tansiyon geliştirme riskinizi en aza indirmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Meyve ve sebzeler açısından zengin dengeli bir diyet yapın; işlenmiş gıdaları, özellikle de çok fazla tuzu olanları en aza indirin; Düzenli egzersiz yapmak; ideal bir vücut ağırlığını korumak; alkol tüketiminizi en aza indirin; ve sigara içmeyin.



CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Türkiye’de instagram shop özelliği açıldı

Türkiye'de instagram shop özelliği açıldı ! Yanlış duymadınız Türkiye hesaplarında instagram alışveriş özelliği kapalıydı.Instagram alışveriş özelliği nasıl açılır ? instagram alışveriş özelliği...

2020-2021 İçin En İyi Aksesuar Trendleri

Bir yıla veda ettiğimiz gibi, geçtiğimiz sezonların modasına veda ediyoruz. Bazı önemli parçalar sonsuza kadar şık kalacak olsa da, yeni on yılda...

Denemeye Değer 25 Kolay ve Zarif Dağınık Saç Modelleri

Muhteşem bir saç modeli yapmak tembel kızlar için her zaman zaman alıcıdır. Neden dağınık saç stillerini denemiyorsunuz? İster bir arkadaş buluşmasına gidiyor...

Kaçırmayacağınız Şık Yılbaşı Kıyafetleri

Yeni Yıl gelmek üzere. Eminim her biriniz Yılbaşı gecesi partilere gidiyorsunuz. Eğer muhteşem Yılbaşı Gecesi kıyafetleri arıyorsanız, doğru yere geldiniz.Bu sezonun modaya...

Harika Adidas eşofman ve tayt Fikirleri

Adidas'ın hala sportif kıyafetler için bir marka olduğunu düşünüyorsanız, tamamen yanılmıyorsunuz. Giderek daha şık ve şık hale geliyor. Örneğin Adidas tayt modelleri...

Benzer konular