Emzirmek yüksek tansiyona iyi geliyor

Bunlarada bakabilirsiniz

2022 oymalı avangard gümüşlük modelleri

Evinizi dekore ederken birçok unsurlara dikkat ediyoruz.Evin tasarımına dikkat ederdek evinizi hangi tarzda dekore ettiğinizde çok etkilemektedir.Modern bir tasarım evde oymalı bir...

Dermatologlara Göre Cildinizi İçten Dışa Nemlendirmenin Yolları

Ama önce cildinizin kuru mu yoksa yağlı mı olduğunu anlamanız gerekiyor. Parlayan bir cilde sahip olduğunuz tek zaman, ona...

Bebek Odası Dekorasyon Önerileri

En az bebeklerin konforu kadar annelerin konforlu olması da bebek odası dekorasyonunda oldukça önemlidir.Küçük Bebek Odası İçin Büyük Kolaylık Sağlayan Öneriler.Kullanışlı bebek...

2022 Yaz bikini modelleri Bu modellere bayılacaksınız

2022 yılı için sizlere en iyi yaz bikini modellerini topladık.Hepsi birbirinden güzel tasarımlar çok bayılacaksınız. İster plajda ister havuz...



Emzirmenin hem anne hem de bebek için bilinen birçok yararı vardır. Emzirilen çocuklar daha düşük obezite oranları, daha az hastalık gösterir ve yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gelişme riski azalır. Emziren annelerin meme, yumurtalık ve uterin kanserleri gelişme olasılığı daha düşüktür; osteoporoz riskinin azalması; ve emziren anneler daha çabuk kilo verildiği görülmüştür.

Emziren anneler daha sağlıklı

Emziren anneler yüksek tansiyon gelişimi için riskin azaldığını göstermektedir.

Avustralya’da gerçekleşen araştırmada kadınların hiçbirine hamilelikten önce yüksek tansiyon teşhisi konmadı. Sonuçlar, emziren kadınların hem hamile hem de emzirmemiş kadınlardan daha yüksek tansiyon oluşturma ihtimalinin daha düşük olduğunu göstermiştir.

Nasıl olabiliyor ?

Bilim adamları henüz emzirmenin bir kadının yüksek tansiyon geliştirme riskini nasıl azalttığını henüz tam olarak bilmiyorlar, ancak bazı hormonların yükselmesi sorumlu olabilir. Özellikle emzirme sırasında salınan bir hormon olan oksitosinin, muhtemelen kortizon seviyelerini düşürerek ve sempatik sinir sistemindeki aktiviteyi azaltarak rol oynadığı düşünülmektedir. Ancak, bu bağlantıyı anlamak için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.

Riskinizi En Aza İndirmek İçin Başka Ne Yapabilirsiniz

Ancak, uzun süre emziremiyorsanız veya yapmamayı tercih ederseniz, yüksek tansiyon geliştirme riskinizi en aza indirmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Meyve ve sebzeler açısından zengin dengeli bir diyet yapın; işlenmiş gıdaları, özellikle de çok fazla tuzu olanları en aza indirin; Düzenli egzersiz yapmak; ideal bir vücut ağırlığını korumak; alkol tüketiminizi en aza indirin; ve sigara içmeyin.



CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

2022 Rengarenk komidin modelleri

Yatak odasında bir komidin yoksa yatak odası değildir. (: Yatak odası takımlar genellikle komidin birlikte olmaktadır.Kendi isteğiniz dışına çıkmıcağınız...

2022 oymalı avangard gümüşlük modelleri

Evinizi dekore ederken birçok unsurlara dikkat ediyoruz.Evin tasarımına dikkat ederdek evinizi hangi tarzda dekore ettiğinizde çok etkilemektedir.Modern bir tasarım evde oymalı bir...

Dermatologlara Göre Cildinizi İçten Dışa Nemlendirmenin Yolları

Ama önce cildinizin kuru mu yoksa yağlı mı olduğunu anlamanız gerekiyor. Parlayan bir cilde sahip olduğunuz tek zaman, ona...

Bebek Odası Dekorasyon Önerileri

En az bebeklerin konforu kadar annelerin konforlu olması da bebek odası dekorasyonunda oldukça önemlidir.Küçük Bebek Odası İçin Büyük Kolaylık Sağlayan Öneriler.Kullanışlı bebek...

2022 Yaz bikini modelleri Bu modellere bayılacaksınız

2022 yılı için sizlere en iyi yaz bikini modellerini topladık.Hepsi birbirinden güzel tasarımlar çok bayılacaksınız. İster plajda ister havuz...

Benzer konular