En İyi Egzersiz Ayakkabısı Nasıl Seçilir ?

Bunlarada bakabilirsiniz

2022 oymalı avangard gümüşlük modelleri

Evinizi dekore ederken birçok unsurlara dikkat ediyoruz.Evin tasarımına dikkat ederdek evinizi hangi tarzda dekore ettiğinizde çok etkilemektedir.Modern bir tasarım evde oymalı bir...

Dermatologlara Göre Cildinizi İçten Dışa Nemlendirmenin Yolları

Ama önce cildinizin kuru mu yoksa yağlı mı olduğunu anlamanız gerekiyor. Parlayan bir cilde sahip olduğunuz tek zaman, ona...

Bebek Odası Dekorasyon Önerileri

En az bebeklerin konforu kadar annelerin konforlu olması da bebek odası dekorasyonunda oldukça önemlidir.Küçük Bebek Odası İçin Büyük Kolaylık Sağlayan Öneriler.Kullanışlı bebek...

2022 Yaz bikini modelleri Bu modellere bayılacaksınız

2022 yılı için sizlere en iyi yaz bikini modellerini topladık.Hepsi birbirinden güzel tasarımlar çok bayılacaksınız. İster plajda ister havuz...

Spor ayakkabılarının sizin için uygun olup olmadığını ne sıklıkla değerlendiriyorsunuz? Bazen, egzersiz için zaman ayırmak, egzersiz ayakkabılarınızın durumu hakkında endişelenmenize rağmen ne yapıcağınızı bilmiyor musunuz ?

Genellikle, egzersiz yaparken vücudumuza nasıl fayda sağlayacağı hakkında fazla düşünmeden stil veya fiyata dayalı bir çift seçip alıyoruz.

Zamanla, ayakkabıların aşındığını konfor gibi avantajlarını kaybettiğini görebilirsiniz.

Doğru egzersiz ayakkabılarını seçmek zor olmak zorunda değildir, ancak bir antrenman ayakkabısında ne aradığınızı bilmek ve egzersizlerden faydalanmanıza yardımcı olmak için işe yarar.

Spor ayakkabılarında nelere dikkat edilmelidir

Spor ayakkabılarında nelere dikkat edilmelidir?
Piyasadaki çok çeşitli egzersiz ayakkabıları ile doğru çifti seçerken bunalmak kolaydır.

Her farklı egzersiz tarzı için en iyi dengeyi sağlayan bir ayakkabı türü vardır.

Her seferinde doğru uyumu sağlamak için herhangi bir egzersiz ayakkabısı için dikkate alınması gereken bazı anahtar faktörler vardır.

spor ayakkabısı

Doğru ayakkabıyı nasıl alırım ?
Kardiyo ve ağırlık antrenmanı için spor ayakkabıları egzersiz için kullanılabilir gibi görünse de, bu her zaman böyle olmayabilir.

Spor ayakkabıları, koşu veya yürüyüş ayakkabılarınızın ömrünü uzatmakla kalmaz çok da rahat olduğunu anlicaksınız.

doğru beden

Mükemmel uyumu seçme
Ayakkabı bedeninizi seçmek basit görünebilir ve normalde değerlendirmeyi düşünmeyeceğiniz bir şey olabilir. Bununla birlikte, bir egzersiz ayakkabısı seçerken hayati olabilir.

Ayağınıza uyumlu ayakkabı seçmezseniz, özellikle uzun mesafeler için koşarken ayaklarınızda rahatsızlık hissedebilirsiniz.

Mükemmel oturan bir spor ayakkabı bulamazsanız, bağcıklarınızın sıkı olduğundan ve ayağınızın dengesiz gibi hissetmediğinden emin olun.

Ayakkbı Özelliklerini iyi tanıyın
Doğru egzersiz ayakkabılarını seçerken stil ve uyum gerçekten önemli olsa da, dikkate alınması gereken diğer faktörler de vardır.

Bu özellikler her ayakkabı için farklıdır ve ayaklarınıza ve antrenman türüne bağlı olarak önemi değişecektir.

Bir ayakkabı seçerken bu terimlerin ne anlama geldiğini bilmek önemlidir:

Ayakkabının Çekişi: Hızlı ve yaralanmadan durmanız gereken sporlar için mükemmel olan bir egzersiz ayakkabısında kavrama sağlar.
Özellikle hava koşullarında koşu ayakkabısı önemi şarttır. Bu, ağırlık antrenman ayakkabıları için gerekli değildir, çünkü birçok egzersiz sabittir.
Rahatlık: Koşu ayakkabısının önemli bir özelliği olan rahatlıktır, yüksek etkili egzersiz yaparken ayakların rahat olmasını sağlar. Egzersiz sırasında bu desteğe sahip olmak kas iyileşmesine yardımcı olabilir ve egzersiz boyunca daha az yaralanma sağlar.
Şok emiciliği :Bu özellik, her adımda vücudunuza giren yüksek kinetik enerjiyi dağıtmak için tasarlanmıştır. Bu enerjinin dağıtılması, kaslarımızda ve eklemlerimizde hissedilen etkiyi azaltır bu özellikle koşu ayakkabıları için önemlidir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

2022 Rengarenk komidin modelleri

Yatak odasında bir komidin yoksa yatak odası değildir. (: Yatak odası takımlar genellikle komidin birlikte olmaktadır.Kendi isteğiniz dışına çıkmıcağınız...

2022 oymalı avangard gümüşlük modelleri

Evinizi dekore ederken birçok unsurlara dikkat ediyoruz.Evin tasarımına dikkat ederdek evinizi hangi tarzda dekore ettiğinizde çok etkilemektedir.Modern bir tasarım evde oymalı bir...

Dermatologlara Göre Cildinizi İçten Dışa Nemlendirmenin Yolları

Ama önce cildinizin kuru mu yoksa yağlı mı olduğunu anlamanız gerekiyor. Parlayan bir cilde sahip olduğunuz tek zaman, ona...

Bebek Odası Dekorasyon Önerileri

En az bebeklerin konforu kadar annelerin konforlu olması da bebek odası dekorasyonunda oldukça önemlidir.Küçük Bebek Odası İçin Büyük Kolaylık Sağlayan Öneriler.Kullanışlı bebek...

2022 Yaz bikini modelleri Bu modellere bayılacaksınız

2022 yılı için sizlere en iyi yaz bikini modellerini topladık.Hepsi birbirinden güzel tasarımlar çok bayılacaksınız. İster plajda ister havuz...

Benzer konular