Fit olabilmek mümkün mü ? Zayıflık olmak fit olduğumuz anlamına mı geliyor ?

Bunlarada bakabilirsiniz

Hamilelikte Bağışıklığınızı Korumak İçin 5 İpucu

Hamileyseniz, hamile kadınların koronavirüs için savunmasız bir grubta olduğunu görmek sizi rahatsız edebilir. Bu, sosyal mesafe önlemleri yoluyla sosyal teması azaltmanız gerektiği...

Yumurtlama Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Gebe kalmaya çalışan kadınlardan en sık sorulan soruları yanıtlıyoruz.Kısa bir soru cevap yazısıdır. S. Bir adet döngüsünde iki kez...

Sperm Sayısını ve Doğurganlığını Artırmanın 5 Yolu

Hamilelik hakkında konuşalım. Bir bebek düşünüyorsanız sperm sayısı çok önemlidir.Erkekler neden bu kadar çok sperm üretmelidir ? Sperm sayısı...

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...

Zayıf olanlara fit demek mi ya da fit diyince zayıf insanlar mı gelir aklımıza ? Sizce kendimizi ne zaman fit olduğumuzu anlarız ? İnce bir belimiz olunca fit olduğumuz anlamına mı gelir ? Fit olmak hakkında bilmeniz gerekenler..

Fit olmak istiyorsak estetik bir görüntüye sahip olmak anlamına gelmez.Evet dikkat çekiçi bir karın kaslarına ya da kalçalara sahip olmayı hepimiz hayal ederiz.Gerçekten böyle bir görüntüye sahip olmak için sağlığımızdan yada bedenimiz buna hazır mı ? Bedenimiz veya sağlığımız buna hazır mı ? Yeteri kadar sağlığımız ve enerjimiz var ise yaşımız musait ise yapabiliriz.20 ila 30 yaş arası spor salonlarında bunu yapabiliriz.Güzel bir diyetle bunu başarmak mümkün.

Nasıl fit olunur ?

İlk ve en önemli adım yaşam tarzı değişikliği. Siz de ne zaman kilo vermekzayıflamak yada kas geliştirmek isteseniz bir zaman sonra hevesinizi kaybederek hayal kırıklığına uğrayanlardan mısınız? Merak etmeyin çekinmenize gerek yok, birçok kişi sizinle aynı kaderi paylaşıyor, verdiği kiloları kısa zamanda tekrar alıyor yada aynaya baktığında memnun olmaya başladığı o estetik fizikten, kısa bir süre sonra başladığı noktaya dönüyor, ama neden? Çünkü uyguladığı stratejiler günü kurtarmaktan daha ileriye gidemiyor, işte bu nedenle doğru, sürdürülebilir ve zevk aldığınız uygulamalarla yaşam tarzınızı değiştirmeli; sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite alışkanlıklarınızı yaşam boyu sürdürülebilir bir şekilde uygulamayı öğrenmelisiniz. Çok iddialı yada imkansız gibi görünüyor olabilir, değil, kesinlikle değil!

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Zayıflama Egzersizleri

Evde spor yapmak isteyenler için egzersiz videolarımıza hoşgeldiniz.

Hamilelikte Bağışıklığınızı Korumak İçin 5 İpucu

Hamileyseniz, hamile kadınların koronavirüs için savunmasız bir grubta olduğunu görmek sizi rahatsız edebilir. Bu, sosyal mesafe önlemleri yoluyla sosyal teması azaltmanız gerektiği...

Yumurtlama Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Gebe kalmaya çalışan kadınlardan en sık sorulan soruları yanıtlıyoruz.Kısa bir soru cevap yazısıdır. S. Bir adet döngüsünde iki kez...

Sperm Sayısını ve Doğurganlığını Artırmanın 5 Yolu

Hamilelik hakkında konuşalım. Bir bebek düşünüyorsanız sperm sayısı çok önemlidir.Erkekler neden bu kadar çok sperm üretmelidir ? Sperm sayısı...

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...

Benzer konular