Göbek Yağlarını Eritmek mümkün mü ? Ne yemeliyim

Bunlarada bakabilirsiniz

2020-2021 İçin En İyi Aksesuar Trendleri

Bir yıla veda ettiğimiz gibi, geçtiğimiz sezonların modasına veda ediyoruz. Bazı önemli parçalar sonsuza kadar şık kalacak olsa da, yeni on yılda...

Denemeye Değer 25 Kolay ve Zarif Dağınık Saç Modelleri

Muhteşem bir saç modeli yapmak tembel kızlar için her zaman zaman alıcıdır. Neden dağınık saç stillerini denemiyorsunuz? İster bir arkadaş buluşmasına gidiyor...

Kaçırmayacağınız Şık Yılbaşı Kıyafetleri

Yeni Yıl gelmek üzere. Eminim her biriniz Yılbaşı gecesi partilere gidiyorsunuz. Eğer muhteşem Yılbaşı Gecesi kıyafetleri arıyorsanız, doğru yere geldiniz.Bu sezonun modaya...

Harika Adidas eşofman ve tayt Fikirleri

Adidas'ın hala sportif kıyafetler için bir marka olduğunu düşünüyorsanız, tamamen yanılmıyorsunuz. Giderek daha şık ve şık hale geliyor. Örneğin Adidas tayt modelleri...



MANTARLAR

Güneşe daha az maruz kalmakla daha soğuk aylara girdiğimizde, gıdalardan D vitamini alımı son derece önemli hale geliyor. 
UV ışığı altında yetişen mantarlar, göbek yağlarıyla mücadeleri araştırmalar kanıtlanmıştır.

AHUDUDU



 Taze veya donmuş ahududu, vücudun insülin tepkisini düzenlemeye ve ayrıca göbek yağını azaltmaya yardımcı olan çok miktarda lif içerir.

ÇORBA

Bir öğünden önce çorba içmenin , o yemeğin toplam kalorili yükünü azalttığını gösterir. Düşük kalorili bir çorba gibi yüksek lifli yiyecekleri yemek o kadar tatmin edici ki, genel olarak daha az yemek yiyorsunuz, böylece kilo veriyorsunuz.

YUMURTALAR

Sonuçlar, düşük kalorili bir diyet uygularken kahvaltısında iki yumurta tüketen katılımcıların,% 65 daha fazla kilo verdiklerini ve benzer kalorili simit kahvaltısında olanlara kıyasla bel çevresini% 34 azalttığını tespit etti.

Yumurtalar ayrıca açlığı uzak tutmak ve aşırı yemeyi engellemek için harika bir protein kaynağıdır.

BROKOLİ

Brokoli gibi koyu yeşil sebzelerin göbek yağını azaltmaya yardımcı olabileceğini” söyledi. Bilim insanları ayrıca aynı zamanda bu sebzelerin tip 2 diyabet için risk faktörlerini de azaltabileceğini bulundu.

SARIMSAK

Gıdaların antimikrobiyal özelliklere sahip beslenmesini önleyici gibi görünmektedir, ancak yapılan araştırmalar sarımsakların iyi bakteri bozulmadan kalırken yalnızca kötü, enflamasyona neden olan bakterilerin peşinden gittiğini göstermektedir. Vücudun yiyecekleri daha verimli bir şekilde sindirmesini sağlamaktadır.


YULAF EZMESİ


Kahvaltıda doyurucu bir kase yulaf ezmesi olması sadece lezzetli değil aynı zamanda beliniz için de mükemmeldir. 



CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Türkiye’de instagram shop özelliği açıldı

Türkiye'de instagram shop özelliği açıldı ! Yanlış duymadınız Türkiye hesaplarında instagram alışveriş özelliği kapalıydı.Instagram alışveriş özelliği nasıl açılır ? instagram alışveriş özelliği...

2020-2021 İçin En İyi Aksesuar Trendleri

Bir yıla veda ettiğimiz gibi, geçtiğimiz sezonların modasına veda ediyoruz. Bazı önemli parçalar sonsuza kadar şık kalacak olsa da, yeni on yılda...

Denemeye Değer 25 Kolay ve Zarif Dağınık Saç Modelleri

Muhteşem bir saç modeli yapmak tembel kızlar için her zaman zaman alıcıdır. Neden dağınık saç stillerini denemiyorsunuz? İster bir arkadaş buluşmasına gidiyor...

Kaçırmayacağınız Şık Yılbaşı Kıyafetleri

Yeni Yıl gelmek üzere. Eminim her biriniz Yılbaşı gecesi partilere gidiyorsunuz. Eğer muhteşem Yılbaşı Gecesi kıyafetleri arıyorsanız, doğru yere geldiniz.Bu sezonun modaya...

Harika Adidas eşofman ve tayt Fikirleri

Adidas'ın hala sportif kıyafetler için bir marka olduğunu düşünüyorsanız, tamamen yanılmıyorsunuz. Giderek daha şık ve şık hale geliyor. Örneğin Adidas tayt modelleri...

Benzer konular