Kış ve soğuk aylara geçişlerde mevsimsel değişikliklerden dolayı grip olma ihtimalimiz olmaktadır.Nezle, grip veya soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı korunmak için bitki çayları çok iyi gelmektedir.Kısa sürede doğal bitki çayları içmek tedavini iyileştirmektedir.Bitki çayları bağışlığınızı yüksekseltir, güçlendirir iyi bir bitki çayı ile hemen atlatabilirsiniz.

Çok sayıda insanı grip yüzünden yataklara düşüp ateş ve halsizliğe neden olan virüse mevsimsel grip hastalığı olarak biliniyor. Virüs, girdiği vücudu mikroplara karşı savunmasız halde bırakmaktadır.
Uzman doktorlar, antibiyotik kullanmadan grip virüsünü yenmek için ıhlamur, karabiber, karanfil, adaçayı, zencefil, ve kuşburnu çaylarının limonla sıcak içilmesinin yardımcı olacağını söylüyor.

Çeşitli formdaki çaylar özellikle bitki çayları boğaz enfeksiyonlarında yararlı olduğu bilinmektedir.Boğada soğuk algınlı belirtileri hissedildiği süreçte uygulanması daha etkili olabilir.
Ağız ve boğaz iltihaplarında etkili olduğu bilinen doğal bitki çayı adaçayıdır.Özellikle bitkinin içerdiği uçucu bileşenlerin ağız ve boğaz iltihaplarında etkili olduğu bilinmektedir.

Grip denilince ilk olarak aklımıza gelen bitkilerden biri ıhlamurdur. Yapılan çalışmalarda ıhlamur içerisindeki bileşenlerden bazılarının (flavonoit) iltihap giderici ve ağrı kesici etki gösterirken, bazı bileşenlerin boğazı yumuşatması neticesi boğazda tahrişi önlediği ve bu suretle soğuk algınlığı şikayetlerinin hafifletilmesinde tedaviye yardımcı olduğu görüldü.