Kahvaltıda meyve suyu yerine süt içmenin faydası ?

Bunlarada bakabilirsiniz

2022 oymalı avangard gümüşlük modelleri

Evinizi dekore ederken birçok unsurlara dikkat ediyoruz.Evin tasarımına dikkat ederdek evinizi hangi tarzda dekore ettiğinizde çok etkilemektedir.Modern bir tasarım evde oymalı bir...

Dermatologlara Göre Cildinizi İçten Dışa Nemlendirmenin Yolları

Ama önce cildinizin kuru mu yoksa yağlı mı olduğunu anlamanız gerekiyor. Parlayan bir cilde sahip olduğunuz tek zaman, ona...

Bebek Odası Dekorasyon Önerileri

En az bebeklerin konforu kadar annelerin konforlu olması da bebek odası dekorasyonunda oldukça önemlidir.Küçük Bebek Odası İçin Büyük Kolaylık Sağlayan Öneriler.Kullanışlı bebek...

2022 Yaz bikini modelleri Bu modellere bayılacaksınız

2022 yılı için sizlere en iyi yaz bikini modellerini topladık.Hepsi birbirinden güzel tasarımlar çok bayılacaksınız. İster plajda ister havuz...



Güne bir bardak sütle (veya kahvenizdeki sütle) başlamanın harika bir seçim olmasının birkaç nedeni vardır. Süt protein, vitamin ve minerallerle doldurulur. Kahvaltıda süt size yardımcı olacaktır

Proteinlerin sindirimi uzun zaman alır – ve yemek yediğiniz veya içtiğiniz her şeyi sindirmek için yavaşlatır. Süt harika bir protein kaynağıdır. Sabahları az yağlı veya yağsız süt veya yoğurt olması , gün boyunca daha az aç hissetmenize ve daha az yemenize yardımcı olacaktır.

Kemiklerinizi güçlü tutun: Kadınların çoğu, kendilerini osteoporozdan korumak için ihtiyaç duydukları kalsiyumun yarısından daha azını alır. Bir bardak süt, gün boyunca kalsiyumun üçte birini sağlayabilir!

Araştırmacılar, yeterli miktarda D vitamini almayan genç kadınların yüksek tansiyon olduğu üç kat daha fazla olduğunu buldular.Sabah bir bardak süt, size günlük ihtiyacınız olan D vitamininin dörtte birini verir.

Evet, süt güne başlamak için harika bir yoldur!



CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

2022 Rengarenk komidin modelleri

Yatak odasında bir komidin yoksa yatak odası değildir. (: Yatak odası takımlar genellikle komidin birlikte olmaktadır.Kendi isteğiniz dışına çıkmıcağınız...

2022 oymalı avangard gümüşlük modelleri

Evinizi dekore ederken birçok unsurlara dikkat ediyoruz.Evin tasarımına dikkat ederdek evinizi hangi tarzda dekore ettiğinizde çok etkilemektedir.Modern bir tasarım evde oymalı bir...

Dermatologlara Göre Cildinizi İçten Dışa Nemlendirmenin Yolları

Ama önce cildinizin kuru mu yoksa yağlı mı olduğunu anlamanız gerekiyor. Parlayan bir cilde sahip olduğunuz tek zaman, ona...

Bebek Odası Dekorasyon Önerileri

En az bebeklerin konforu kadar annelerin konforlu olması da bebek odası dekorasyonunda oldukça önemlidir.Küçük Bebek Odası İçin Büyük Kolaylık Sağlayan Öneriler.Kullanışlı bebek...

2022 Yaz bikini modelleri Bu modellere bayılacaksınız

2022 yılı için sizlere en iyi yaz bikini modellerini topladık.Hepsi birbirinden güzel tasarımlar çok bayılacaksınız. İster plajda ister havuz...

Benzer konular