Kahvaltıda meyve suyu yerine süt içmenin faydası ?

Bunlarada bakabilirsiniz

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...



Güne bir bardak sütle (veya kahvenizdeki sütle) başlamanın harika bir seçim olmasının birkaç nedeni vardır. Süt protein, vitamin ve minerallerle doldurulur. Kahvaltıda süt size yardımcı olacaktır

Proteinlerin sindirimi uzun zaman alır – ve yemek yediğiniz veya içtiğiniz her şeyi sindirmek için yavaşlatır. Süt harika bir protein kaynağıdır. Sabahları az yağlı veya yağsız süt veya yoğurt olması , gün boyunca daha az aç hissetmenize ve daha az yemenize yardımcı olacaktır.

Kemiklerinizi güçlü tutun: Kadınların çoğu, kendilerini osteoporozdan korumak için ihtiyaç duydukları kalsiyumun yarısından daha azını alır. Bir bardak süt, gün boyunca kalsiyumun üçte birini sağlayabilir!

Araştırmacılar, yeterli miktarda D vitamini almayan genç kadınların yüksek tansiyon olduğu üç kat daha fazla olduğunu buldular.Sabah bir bardak süt, size günlük ihtiyacınız olan D vitamininin dörtte birini verir.

Evet, süt güne başlamak için harika bir yoldur!



CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...

Benzer konular