Ana Sayfa Beslenme

Beslenme

Ters Diyet Nedir ve Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi?

Başlamadan önce bilmeniz gereken bazı önemli artıları ve eksileri ters diyet nedir ve kilo vermenize yardımcı olabilir mi ?

Keçi Sütünün Tüm Besin Değerleri ve Sağlığa Faydaları

İnek sütüne bu alternatif sizin için mükemmel olabilir. Keçi sütü ülkemizde yeni bir trend gibi görünse de, aslında uluslararası...

Spor yapmadan kilo vermek mi istiyorsunuz?

Vücut ağırlığını kaybetmek kadınların (ve birçok erkeğin) ortak bir hedefidir. Obezite birçok olumsuz nitelikle ilişkilidir: disiplin, tembellik, başarısızlık.Özellikle kadınlar yansımalarını çok özeleştiriyor ve...

Vücudunuza iyi gelicek 10 bilgi

Güçlü ve bağışıklığı güçlü bir bedene sahip olmak isteyen, iyi bir diyete değer vermekten daha fazlasını yapmalıdır, çünkü vücudun sağlığı da çok...

Kadınlar İçin En İyi Probiyotikler

Kadınlar için probiyotikler şu anda sağlık ve fitness dünyasında sıcak bir konudur. Daha fazla bilimsel araştırma, bağırsak sağlığının genel sağlığınız ve refahınız...

Aralıklı Oruç Nedir?

Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda o kadar çok seçenek ve trend var ki, bazen hangi beslenme yaklaşımının size ve hedeflerinize en uygun...

Kilo Vermenize Yardımcı olucak En İyi 10 İçecek

Yeterince sıkı egzersiz yapıyor, diyetinizi yakından takip ediyor ve yapabileceğiniz her şeyi yapıyor musunuz, ancak yine de kilo verme konusunda herhangi bir...

Yeşil çay: Sağlık yararları, yan etkileri ve araştırmaları

Çin ve Hindistan’a özgü olan yeşil çay, yüzyıllardır küresel olarak sağlığa faydaları nedeniyle tüketilmiştir. Dünyada en çok tüketilen...

Günlük ne kadar proteine ​​ihtiyacımız var ?

Proteinler, hücrelerimizin düzgün çalışması için ihtiyaç duydukları büyük moleküllerdir. Amino asitlerden oluşurlar. Vücudumuzun yapısı ve işlevi proteinlere bağlıdır. Vücudun hücrelerinin, dokularının ve organlarının düzenlenmesi onlarsız...

Hormonlarımı nasıl dengeleyebilirim? Hormanlarım neden dengesiz ?

Hormonal bir dengesizlik, duygudurum, iştah ve genel sağlığı önemli ölçüde etkileyebilir. Yaşlanma dahil olmak üzere bazı faktörler bir kişinin kontrolü dışındadır. Bununla birlikte, stres...

Mutlaka bakın

2020 İçin Sahip Olmanız Gereken 3 Fantezi Kadın Gömlek modelleri

İlkbahar ve yaz her zaman gömlekler için en iyi mevsimdir. Gömlekleri tek başına giyebilir veya takım elbise gibi diğer kıyafetlerle eşleştirebilirsiniz. Bugün...

Air Jordan Spor Ayakkabısı Aşık olacak

Spor ayakkabıları söz konusu olduğunda, Air Jordan görmezden gelemeyeceğiniz bir şeydir. Efsanevi NBA oyunundan kaynaklanan Michael Jordan, Air Jordan ayakkabıları tüm dünyada...

Günlük Giyim için 19 Klasik Mavi temalı kombin Fikirleri

Yılın 2021 mavi renginin hüküm sürdüğü açıklandı.Sakin, kendinden emin ve bağlı olan bu kalıcı nötr mavi, takım elbise, ceket veya diğer detaylar...

21 Tırnak Tasarım Fikirleri

Birbirinden ilginç tırnak tasarım fikirleri mi arıyorsun.Sizler için sevimli güzel tırnak tasarım modellerini listeledik.

18 Adet Beyaz Elbise modelleri

Gardırobumuzda beyaz elbiseler ne kadar pratik durduğunu söylemeye gerek yok.Beyaz elbise, özellikle yaz aylarında her mevsim için mükemmeldir. Beyaz olduğunuzda, ferahlatıcı ve...