Spor

Bel bölgesi egzersizleri

Bel bölgesi sıkılaştırmak mı istiyorsunuz ? Bel bölgesini eritmek istiyor ama bir türlü istediğiniz duruma gelemiyor musunuz ? Beliniz ve göbek bölgesi...

İç bacak sıkılaştırma egzersizleri

Bacak bölgesini sıkılaştırmak mı istiyorsunuz ? Basen bölgesini eritmek istiyor ama bir türlü istediğiniz duruma gelemiyor musunuz ? Basenlerinizin ve bacaklarınızın büyük...

Hamile iken egzersiz nasıl yapılır ?

Hamile iken egzersiz nasıl yapılır merak ettiğinizi duyar gibiyim ? Hamile iken zorlayan ağırlıklı...

Hem kol hem mide egzersizi

Sizlere hem mide hem kol egzersizi olan video serisi ile karşınızdayız.Hepsini yapabilirsiniz. Unutmadan önceliğiniz kendi sağlığınız yaparken lütfen dikkatli...

En İyi Egzersiz Taytı seçerken dikkat etmeniz gerekenler

Egzersiz yaparken en iyi performans için iyi egzersiz yapmak için tayt şarttır.İster koşu veya bisiklet gibi yüksek yoğunluklu egzersiz veya ağırlık kaldırma...

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.4

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.4

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.5

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.5

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.7

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.7

Dışarıda Nasıl Güvenli Egzersiz ve Spor Nasıl Yapılır

Ülkemizde salgınla karşı karşıya geldi, şu günlerde en önemli şey akıllı ve evde kalmak en güvenli yöntemdir.Evinde spor yapanlar egzersizlerini tamamliyor.Ancak koşusunu...

Mutlaka bakın

Günlük Giyim için 19 Klasik Mavi temalı kombin Fikirleri

Yılın 2021 mavi renginin hüküm sürdüğü açıklandı.Sakin, kendinden emin ve bağlı olan bu kalıcı nötr mavi, takım elbise, ceket veya diğer detaylar...

21 Tırnak Tasarım Fikirleri

Birbirinden ilginç tırnak tasarım fikirleri mi arıyorsun.Sizler için sevimli güzel tırnak tasarım modellerini listeledik.

18 Adet Beyaz Elbise modelleri

Gardırobumuzda beyaz elbiseler ne kadar pratik durduğunu söylemeye gerek yok.Beyaz elbise, özellikle yaz aylarında her mevsim için mükemmeldir. Beyaz olduğunuzda, ferahlatıcı ve...

Kadınlar için 20 Trend Adidas Spor Ayakkabı

Daha önceki yazıda Nike hakkında çok konuştuk. Aslında, hem modaya uygun hem de rahat spor ayakkabılar söz konusu olduğunda, Adidas moda tasarımlarında...

Sahip Olmanız Gereken Basit Ama Şık Kolyeler

Kızlar güzel her şeyi severler ve kolyeler kesinlikle bunlardan biridir. Günümüzde genç bayanlar kolyeler almayı seviyorlar. Bugün bazı çarpıcı basit kolyeleri...