Spor

Bel bölgesi egzersizleri

Bel bölgesi sıkılaştırmak mı istiyorsunuz ? Bel bölgesini eritmek istiyor ama bir türlü istediğiniz duruma gelemiyor musunuz ? Beliniz ve göbek bölgesi...

İç bacak sıkılaştırma egzersizleri

Bacak bölgesini sıkılaştırmak mı istiyorsunuz ? Basen bölgesini eritmek istiyor ama bir türlü istediğiniz duruma gelemiyor musunuz ? Basenlerinizin ve bacaklarınızın büyük...

Hamile iken egzersiz nasıl yapılır ?

Hamile iken egzersiz nasıl yapılır merak ettiğinizi duyar gibiyim ? Hamile iken zorlayan ağırlıklı...

Hem kol hem mide egzersizi

Sizlere hem mide hem kol egzersizi olan video serisi ile karşınızdayız.Hepsini yapabilirsiniz. Unutmadan önceliğiniz kendi sağlığınız yaparken lütfen dikkatli...

En İyi Egzersiz Taytı seçerken dikkat etmeniz gerekenler

Egzersiz yaparken en iyi performans için iyi egzersiz yapmak için tayt şarttır.İster koşu veya bisiklet gibi yüksek yoğunluklu egzersiz veya ağırlık kaldırma...

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.4

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.4

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.5

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.5

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.7

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.7

Dışarıda Nasıl Güvenli Egzersiz ve Spor Nasıl Yapılır

Ülkemizde salgınla karşı karşıya geldi, şu günlerde en önemli şey akıllı ve evde kalmak en güvenli yöntemdir.Evinde spor yapanlar egzersizlerini tamamliyor.Ancak koşusunu...

Mutlaka bakın

Türkiye’de instagram shop özelliği açıldı

Türkiye'de instagram shop özelliği açıldı ! Yanlış duymadınız Türkiye hesaplarında instagram alışveriş özelliği kapalıydı.Instagram alışveriş özelliği nasıl açılır ? instagram alışveriş özelliği...

2020-2021 İçin En İyi Aksesuar Trendleri

Bir yıla veda ettiğimiz gibi, geçtiğimiz sezonların modasına veda ediyoruz. Bazı önemli parçalar sonsuza kadar şık kalacak olsa da, yeni on yılda...

Denemeye Değer 25 Kolay ve Zarif Dağınık Saç Modelleri

Muhteşem bir saç modeli yapmak tembel kızlar için her zaman zaman alıcıdır. Neden dağınık saç stillerini denemiyorsunuz? İster bir arkadaş buluşmasına gidiyor...

Kaçırmayacağınız Şık Yılbaşı Kıyafetleri

Yeni Yıl gelmek üzere. Eminim her biriniz Yılbaşı gecesi partilere gidiyorsunuz. Eğer muhteşem Yılbaşı Gecesi kıyafetleri arıyorsanız, doğru yere geldiniz.Bu sezonun modaya...

Harika Adidas eşofman ve tayt Fikirleri

Adidas'ın hala sportif kıyafetler için bir marka olduğunu düşünüyorsanız, tamamen yanılmıyorsunuz. Giderek daha şık ve şık hale geliyor. Örneğin Adidas tayt modelleri...