Spor

Zayıflama Egzersizleri

Evde spor yapmak isteyenler için egzersiz videolarımıza hoşgeldiniz.

Bel bölgesi egzersizleri

Bel bölgesi sıkılaştırmak mı istiyorsunuz ? Bel bölgesini eritmek istiyor ama bir türlü istediğiniz duruma gelemiyor musunuz ? Beliniz ve göbek bölgesi...

İç bacak sıkılaştırma egzersizleri

Bacak bölgesini sıkılaştırmak mı istiyorsunuz ? Basen bölgesini eritmek istiyor ama bir türlü istediğiniz duruma gelemiyor musunuz ? Basenlerinizin ve bacaklarınızın büyük...

Hamile iken egzersiz nasıl yapılır ?

Hamile iken egzersiz nasıl yapılır merak ettiğinizi duyar gibiyim ? Hamile iken zorlayan ağırlıklı...

Hem kol hem mide egzersizi

Sizlere hem mide hem kol egzersizi olan video serisi ile karşınızdayız.Hepsini yapabilirsiniz. Unutmadan önceliğiniz kendi sağlığınız yaparken lütfen dikkatli...

En İyi Egzersiz Taytı seçerken dikkat etmeniz gerekenler

Egzersiz yaparken en iyi performans için iyi egzersiz yapmak için tayt şarttır.İster koşu veya bisiklet gibi yüksek yoğunluklu egzersiz veya ağırlık kaldırma...

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.4

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.4

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.5

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.5

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.7

Basen Bölgesi Egzersizleri vl.7

Mutlaka bakın

Zayıflama Egzersizleri

Evde spor yapmak isteyenler için egzersiz videolarımıza hoşgeldiniz.

Hamilelikte Bağışıklığınızı Korumak İçin 5 İpucu

Hamileyseniz, hamile kadınların koronavirüs için savunmasız bir grubta olduğunu görmek sizi rahatsız edebilir. Bu, sosyal mesafe önlemleri yoluyla sosyal teması azaltmanız gerektiği...

Yumurtlama Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Gebe kalmaya çalışan kadınlardan en sık sorulan soruları yanıtlıyoruz.Kısa bir soru cevap yazısıdır. S. Bir adet döngüsünde iki kez...

Sperm Sayısını ve Doğurganlığını Artırmanın 5 Yolu

Hamilelik hakkında konuşalım. Bir bebek düşünüyorsanız sperm sayısı çok önemlidir.Erkekler neden bu kadar çok sperm üretmelidir ? Sperm sayısı...

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...