Metabolizmanınızı Güçlendiren Yiyecekler

Bunlarada bakabilirsiniz

Hamilelikte Bağışıklığınızı Korumak İçin 5 İpucu

Hamileyseniz, hamile kadınların koronavirüs için savunmasız bir grubta olduğunu görmek sizi rahatsız edebilir. Bu, sosyal mesafe önlemleri yoluyla sosyal teması azaltmanız gerektiği...

Yumurtlama Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Gebe kalmaya çalışan kadınlardan en sık sorulan soruları yanıtlıyoruz.Kısa bir soru cevap yazısıdır. S. Bir adet döngüsünde iki kez...

Sperm Sayısını ve Doğurganlığını Artırmanın 5 Yolu

Hamilelik hakkında konuşalım. Bir bebek düşünüyorsanız sperm sayısı çok önemlidir.Erkekler neden bu kadar çok sperm üretmelidir ? Sperm sayısı...

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...



Bunlardan bazılarını denemediyseniz beliniz gerçekten incelecektir.

ACI BİBER


Bazılarının hava sıcak olmasını sevmenin iyi bir nedeni var,  vücut ısınızı yükselterek metabolizmayı artırmaya yardımcı olur .

KEREVİZ

Kereviz, süper güçleri varmış gibi görünmeyebilir, ancak yumuşak olması yararlı olabilir. Tek başına çok fazla tadı yok, ama süper düşük kalorili yiyecekleri parçalamak sindirimi uyarır, vücudunuzu nemli tutar ve bol miktarda yağ yakıcı lif içerir, bunların tümü metabolizmanızı güçlendirir.

SU


Hayatta kalmak için suya ihtiyacınız vardır – ve günde sekiz bardak içmek de metabolizmanız için harikadır.



AY ÇEKİRDEĞİ

Bu kuruyemişler çoklu doymamış yağlar bakımından zengindir, ki bu çalışmalar göbek yağını eritmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir 



BADEM YAĞI


Düşük glisemik bir besindir, yani kan şekeri seviyenizi sabit tutar. Kan şekeri düzenli olması bu çok önemlidir , bu da metabolizmanızı hızlandırır.

YULAF

Yulaf, şekerleri daha yavaş bir oranda serbest bırakan karbonhidratların sindirimini yavaşlatmaya yardımcı olan özel bir elyaf türü olan beta-glukan ile yüklenir. Bu , iştahı azaltan bazı metabolik tepkileri tetikler .




CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Zayıflama Egzersizleri

Evde spor yapmak isteyenler için egzersiz videolarımıza hoşgeldiniz.

Hamilelikte Bağışıklığınızı Korumak İçin 5 İpucu

Hamileyseniz, hamile kadınların koronavirüs için savunmasız bir grubta olduğunu görmek sizi rahatsız edebilir. Bu, sosyal mesafe önlemleri yoluyla sosyal teması azaltmanız gerektiği...

Yumurtlama Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Gebe kalmaya çalışan kadınlardan en sık sorulan soruları yanıtlıyoruz.Kısa bir soru cevap yazısıdır. S. Bir adet döngüsünde iki kez...

Sperm Sayısını ve Doğurganlığını Artırmanın 5 Yolu

Hamilelik hakkında konuşalım. Bir bebek düşünüyorsanız sperm sayısı çok önemlidir.Erkekler neden bu kadar çok sperm üretmelidir ? Sperm sayısı...

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...

Benzer konular