Muhtemelen Dişlerinizi Yanlış Fırçalıyorsunuz Diş sağlığınız için 5 ipucu

Bunlarada bakabilirsiniz

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...

Diş sağlığı düzgün dişler için 5 ipucu

diş sağlığı

Elbette biliyoruz ki, düzenli bir spor salonu gittniz ve cildinize özenli baktınız, diyetinize bağlı kaldınız ancak en son ne zaman ağız sağlığınızı düşündünüz?

Diş sağlığı önemli çünkü dişlerinizi fırçalamadığınız taktirde dişler çürüyebilir sonucunda dişlerinizin araları daha boş kalir.Diş çürümesi sonucu dişleriniz çekilebilir.

Daha korkutucu: Diş çürüğü, soğuk algınlığından sonra yetişkinler arasında ikinci en yaygın hastalıktır.

Sağlam olmayan bir ağız genel sağlığınızı olumsuz etkileme potansiyeline sahiptir ve sonuçta kalp hastalığı ve hamilelik belirtilerine zararı dokunabilir.Peki dişi fırçaladığınız halde diş hassasiyeti varsa dişinini doğru fırçalamadığınızdan emin misiniz ?

Diş sağlığı için ne kadar Fırçalamalı?

İki sihirli sayıdır (dakika, yani)

Günde iki kez iki dakika boyunca dişlerinizi fırçalayın gerekir.Önerilen süre boyunca fırçaladığınızdan emin olmak için, kol saatiniz veya telefonunuzdan süreyi takip edin.Dişlerini fırçalarken süreyi kısa tutmak veya dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olmak dişlerinizi iyi fırçaladığınız anlamına gelmez.

Fırçalama süresi belirtilen azami süre 2 dakikadır o yüzden 2 dakika dişleriniz için sihirli sayıdır.

Dişetlerinizdeki Basıncı Alın

İlginçtir, çok sert fırçalamak dişlerinize zarar verebilir bunu herkes bildiği halde sert fırçalama devam eder.Sert fırçalamak Diş ve diş eti çekilmesine neden olabilir.Tam bir fırçalama yaptığınızdan emin olun ve hafifçe fırçalayarak diş etleriniz ve dişlerinize sert fırçalamayın.

Tüm Ağzınıza Odaklanın

Yüzleşme zamanı!! Çoğumuz, yatmadan veya kapıyı dışarı atmadan önce dişlerimizi fırçalarken acele ediyoruz.Çoğu kişi bu durumda fırçalarken çok hızlı hareket ediyor.

Sonuç olarak tabi, dişlerinizin bazı yüzeylerini kaçırmamız mümkün. Ağzınızda dört çeyrek daire vardır, bu yüzden tüm dişlerinize ulaşmak için bir kerede bir çeyrek daire fırçalamayı deneyin.

Doğru diş fırçayı bulun

Bütün diş fırçaları sizin için uygun değildir.Uygun diş fırçasını bulmanız gerekmektedir.Yumuşak fırça,sert fırça ve seyrek ve sık olarak birden fazla fırça türleri vardır.

Diş eti ve dişiniz için en uygun diş fırçasını bulmak için diş hekimine gitmeniz veya diş ve diş etlerinize iyi gelen bir diş fırçasını seçmelisiniz.

Diş fırçanızı bir sonraki değiştirişinizde ideal fırçanızı bulmanız ve her üç ayda bir ihtiyacınız olan diş fırçasını alın.

Her Seferinde Doğru Diş ipi kullanmayı öğrenin

Diş ipi kullanmanın diş eti iltihabı gibi diş eti hastalıklarını önlemenin önemli bir parçası olduğu bir sır değildir.Tek kullanımlık diş ipi dişlerinizin arasına girmeyi hızlı ve kolay hale getirir ve diş araları boyunca büyük yiyecek parçalarını çıkarmak için çok kullanışlıdır.Diş ipi kullanmayı ihmal etmeyin.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...

Benzer konular