Neden tırnaklarımı ısırıyorum ? Tırnak yememek için Durdurma yöntemleri

Bunlarada bakabilirsiniz

2020 için 28 İnanılmaz Çarpıcı Gömlek Elbise Fikirleri

Yaz yaklaşıyor ve bu yaz parlamaya hem şık hem de şık kıyafetlerle hazırlanıyor musun? Aslında, gömlek elbiseleri iş veya tatiliniz için mükemmeldir.Kombinleri...

Spor yapmak İçin 24 Çarpıcı Yoga Giyimi

Yoga yapmak bu günlerde tüm öfkenizi stresinizi atmak için mükemmeldir.Bir egzersizden daha fazlası, bir yaşam tarzı ve meditasyon için harika bir yoldur.Sportif...

Kadınlar İçin Skinny Jeans Nasıl Giyilir ? Kombinler nasıl olmalı ?

Bir zamanlar trend olarak kabul edilen skinny jeans, şimdi klasik bir stile dönüştü.Her ne kadar bu basitlik onları her kadının dolabı için...

Etkileyici Buluşma için 6 Kıyafeti Kombinleri

Yaklaşan bir randevunuz varsa, heyecan duyuyorsunuz, ancak ne giyeceğiniz konusunda endişeli olabilirsiniz. Etkileme baskısı yüksek olduğunda, her kadın bir noktada bu meseleyi...

Tüm çocukların ve gençlerin yaklaşık yarısı tırnaklarını ısırır. Birçoğu da büyümez gelişemez tırnakları. Tırnaklarınızı ısıran bir yetişkinseniz, gençkende yapmış olabilirsiniz.

Ailenizin hatası olabilir: Bilim adamları tırnak ısırmanın genetik olup olmadığından emin değiller , ancak ebeveynleri tırnaklarını ısırmış olan çocukların da tırnaklarını ısırması daha olasıdır. Çalışmalar, ebeveynler çocukları doğmadan bunu yapmayı bıraksalar bile bunun olduğunu gösteriyor.

Bazen tırnak yeme, duygusal veya zihinsel stresin bir işareti olabilir. Sinir, endişeli veya kendini aşağılayan insanlarda ortaya çıkma eğilimindedir. Bu duygularla başa çıkmanın bir yolu.

Kendinizi sıkılmışken, açken veya güvensiz hissettiğinizde de bulabilirsiniz . Çoğu tırnak ısırma otomatiktir düşünmeden yaparsınız.

Durdurmak için ne yapabilirsini ?
Tırnak ısırma tipik olarak kalıcı hasara neden olmaz. Ama kesinlikle dezavantajları var.

Total Time: 1 minute

Tırnaklarınızın şekli bozulur

Bu olabilir tırnakların şekilsiz uzmasına sebep olur. Tırnaklarınızın etrafındaki dokuya zarar verirseniz, gerektiği gibi büyümeyi durdurabilirler. Bu size anormal tırnaklar oluşmasına sebep olur.

Seni hasta edebilir

Eller mikroplar için bir yuvadır ve tırnaklar mükemmel saklanma yerleridir. Parmaklarınızı günde birkaç kez ağzınıza soktuğunuzda, hastalanma şansınızı artırır. Ayrıca, tırnaklarınızı ısırdığınızda verebileceğiniz cilt hasarı, mikropların içeri girmesi için kolay bir yol oluşturur.

Nasıl önlerim

Bir gecede değişiklik görmeyebilirsiniz, ancak biraz zaman ve çaba ile tırnak ısırma alışkanlığınızı bozabilirsiniz.

Şu ipuçlarını deneyin:

Tırnakları kısa kesmek işe yarar mı ?

Dişlerinizle ısırmak için yeterli tırnak yoksa, ısırmayı denediğinizde tatmin edici olmayacaktır.

Oje sürmek sorunu çözer mi ?

Kötü bir tat ile tırnaklarınızı yemekten vazgeçebilirsiniz. Korkunç tat, çiğnemeden önce iki kez düşünmenizi sağlayacaktır.

Eldiven giymek işe yaricağını düşünüyorum

Eldiven giymek işe yarar ama her zaman eldiven takıcağınız anlamına gelir.Yaz ayında bu çözümü sağlayamayabilir.

Neden tırnaklarınızı yediğinizi düşünün.

Tırnaklarınızı ısırdığınızda nasıl hissettiğinize veya ne yaptığınıza dikkat edin. Sizi tırnak ısırma sürücüsüne sokan şeyi öğrendikten sonra, başa çıkmanın başka yollarını bulmayı deneyebilirsiniz

Kendinizi Meşgül edin.

Uğraşacak bir şey bulun.Tırnak yiyenlerin en güzel çözümü sakız olduğu bilinmektedir.

Kendinize sınırlar koyarak kademeli olarak kendinizi engelleyebilirsiniz.Tırnak yemek kötü bir alışkanlık olsada kendinizi durdurmayı öğrenmelisiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

40 yaş üstü kadınlar için 25 şık yazlık kıyafet

Yazın kıyafet seçimi yapmak ve 40 yaşın üzerindeki kadınlar için uygun yaz kıyafetlerini seçmek gerçekten zor olabilir. Kıyafetlerinize biraz tropikal dokunuşlar eklemek...

2020 için 28 İnanılmaz Çarpıcı Gömlek Elbise Fikirleri

Yaz yaklaşıyor ve bu yaz parlamaya hem şık hem de şık kıyafetlerle hazırlanıyor musun? Aslında, gömlek elbiseleri iş veya tatiliniz için mükemmeldir.Kombinleri...

Spor yapmak İçin 24 Çarpıcı Yoga Giyimi

Yoga yapmak bu günlerde tüm öfkenizi stresinizi atmak için mükemmeldir.Bir egzersizden daha fazlası, bir yaşam tarzı ve meditasyon için harika bir yoldur.Sportif...

Kadınlar İçin Skinny Jeans Nasıl Giyilir ? Kombinler nasıl olmalı ?

Bir zamanlar trend olarak kabul edilen skinny jeans, şimdi klasik bir stile dönüştü.Her ne kadar bu basitlik onları her kadının dolabı için...

Etkileyici Buluşma için 6 Kıyafeti Kombinleri

Yaklaşan bir randevunuz varsa, heyecan duyuyorsunuz, ancak ne giyeceğiniz konusunda endişeli olabilirsiniz. Etkileme baskısı yüksek olduğunda, her kadın bir noktada bu meseleyi...

Benzer konular