Tırnaklarınıza iyi bakın ve doku veya renkte ince renkler fark edebilirsinizburada beyaz, pembe bir renk, belki de yüzeyde biraz dalgalanma veya çarpma. Bu kusurlar sizin için çok fazla görünmeyebilir, ancak sağlıklı tırnakları korumayı düşündüğünüzden daha önemlidir.Çünkü tırnaklar genel sağlığınız hakkında değerli ipuçları verebilir.
Güçlü, Sağlıklı Tırnaklar İçin İpuçları
Sağlıklı tırnakları korumak, enfeksiyonları önlemek ve tırnak görünümünü iyileştirmek için aşağıdaki ipuçlarını deneyin:
- Tırnaklarınızı temiz ve kuru tutun.
- Tırnak ısırmaktan kaçının.
- Tırnaklarınıza nemlendirici uygulayın. Üre, fosfolipid veya laktik asit içeren kremler çatlamayı önlemeye yardımcı olabilir.
- Tırnaklarınızı bir yönde kesin, sivri yönlü yerine ucu hafifçe yuvarlayın.
- Aseton veya formaldehit içeren oje çıkarıcılardan kaçının
- Sık sık manikür yaptırırsanız kendi malzemelerinizi getirin
- Yapay tırnaklarınız varsa, düzenli olarak kontrol edin.
- Dengeli bir diyet yiyin ve biyotin içeren vitaminleri alın.
Son olarak, sağlıklı tırnaklarınızı zaman içinde korumak için doktorunuzdan bir sonraki muayeneniz sırasında bunlara bir göz atmasını isteyin.
Soluk, beyazımsı tırnak yataklarının anemi ile uyumlu düşük kırmızı kan hücresi sayısını gösterebileceğini düşünülmektedir.
Bir demir eksikliği tırnak yatağı ince ve içbükey olmasına neden olabilir.
Kalp hastalığı tırnak yataklarını kırmızı olduğu düşünülmektedir.
| Sağlıklı Tırnaklar Rehberi: 10 Olası Ciddi Durum Belirtisi | |
| Tırnak Görünümü | İlişkili Durum |
| Beyaz tırnak | Hepatit gibi karaciğer hastalıkları |
| Sarımsı, kalınlaşmış, yavaş büyüyen tırnaklar | Amfizem gibi akciğer hastalıklar |
| Tabanda hafif bir allık ile sarımsı tırnaklar | Şeker hastalığı |
| Yarı beyaz, yarı pembe tırnaklar | Böbrek hastalığı |
| Kırmızı tırnak | Kalp hastalığı |
| Soluk veya beyaz tırnak | Anemi |
| Tırnak yüzeyinin çatlaması veya dalgalanması | Sedef hastalığı veya enflamatuar artrit |
| Parmakların ucunda dokuda ağrısız bir artış | Akciğer hastalıkları |
| Tırnak katının tabanında düzensiz kırmızı çizgiler | Lupus veya bağ dokusu hastalığı |
| Tırnak altındaki koyu çizgiler | Melanom |
Unutmadan tırnaklara bakarak ne hastası olduğunuz tespit edilemez.Sadece Tırnaklardaki bir takım değişiklikler bu hastalıklara karşı yönelme eğilimi gösterebilir.
Eğer bir hastalığınız olduğunu düşünüyorsanız en yakın sağlık kuruluşuna gitmeniz gerekmektedir.
beyazdut.com