Stresli Zamanlarda Sırt Ağrısı neden olur ?

Bunlarada bakabilirsiniz

2020-2021 İçin En İyi Aksesuar Trendleri

Bir yıla veda ettiğimiz gibi, geçtiğimiz sezonların modasına veda ediyoruz. Bazı önemli parçalar sonsuza kadar şık kalacak olsa da, yeni on yılda...

Denemeye Değer 25 Kolay ve Zarif Dağınık Saç Modelleri

Muhteşem bir saç modeli yapmak tembel kızlar için her zaman zaman alıcıdır. Neden dağınık saç stillerini denemiyorsunuz? İster bir arkadaş buluşmasına gidiyor...

Kaçırmayacağınız Şık Yılbaşı Kıyafetleri

Yeni Yıl gelmek üzere. Eminim her biriniz Yılbaşı gecesi partilere gidiyorsunuz. Eğer muhteşem Yılbaşı Gecesi kıyafetleri arıyorsanız, doğru yere geldiniz.Bu sezonun modaya...

Harika Adidas eşofman ve tayt Fikirleri

Adidas'ın hala sportif kıyafetler için bir marka olduğunu düşünüyorsanız, tamamen yanılmıyorsunuz. Giderek daha şık ve şık hale geliyor. Örneğin Adidas tayt modelleri...

Sırt ağrınızın büyük duygusal gerginlik dönemlerinde olması mutlaka bir tesadüf değildir.Stres aslında sırt ağrısına neden olma ve mevcut sırt ağrısını daha da kötüleştirme potansiyeline sahiptir.

Duygusal stres, sırttaki kasların gerilebileceği ve bu nedenle kramp ve spazmlara yol açabileceği için sırt ağrısına neden olabilir.

Strese bağlı orta sırt ağrısı söz konusu olduğunda, stresin orta sırtta gerginlik ve gerginliğe neden olabilen nefes alma düzenlerini değiştirebileceğini ve omuzların toplanmasına ve ağrıya katkıda bulunabileceğini açıkladı.

Dönemsel “stres tedavisinin” genellikle strese bağlı sırt ağrısını iyileştirdiğini söylerken, stresden önceden var olan sırt ağrısını veya gerginlik zamanlarından önce mevcut olan sırt ağrısını olumsuz yönde etkileyebilir.

Bu bir döngü haline gelebilir, ancak kronik ağrının tedavisi hem ağrıya hem de strese yardımcı olacaktır.

Stresli durumlara rağmen devam eden düzenli bir spor egzersizi hem strese hem de sırt ağrısına karşı savaşmanın iyi bir yolu olabilir.

Bir başka yararlı rahatlama tekniği, derin nefes alma egzersizleri yardımcı olabilir.

Arkasında ne olursa olsun, sırt ağrınız için en iyi gevşeme teknikleri veya tedavileri hakkında bir tıp uzmanına da başvurmanız gerekmektedir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Türkiye’de instagram shop özelliği açıldı

Türkiye'de instagram shop özelliği açıldı ! Yanlış duymadınız Türkiye hesaplarında instagram alışveriş özelliği kapalıydı.Instagram alışveriş özelliği nasıl açılır ? instagram alışveriş özelliği...

2020-2021 İçin En İyi Aksesuar Trendleri

Bir yıla veda ettiğimiz gibi, geçtiğimiz sezonların modasına veda ediyoruz. Bazı önemli parçalar sonsuza kadar şık kalacak olsa da, yeni on yılda...

Denemeye Değer 25 Kolay ve Zarif Dağınık Saç Modelleri

Muhteşem bir saç modeli yapmak tembel kızlar için her zaman zaman alıcıdır. Neden dağınık saç stillerini denemiyorsunuz? İster bir arkadaş buluşmasına gidiyor...

Kaçırmayacağınız Şık Yılbaşı Kıyafetleri

Yeni Yıl gelmek üzere. Eminim her biriniz Yılbaşı gecesi partilere gidiyorsunuz. Eğer muhteşem Yılbaşı Gecesi kıyafetleri arıyorsanız, doğru yere geldiniz.Bu sezonun modaya...

Harika Adidas eşofman ve tayt Fikirleri

Adidas'ın hala sportif kıyafetler için bir marka olduğunu düşünüyorsanız, tamamen yanılmıyorsunuz. Giderek daha şık ve şık hale geliyor. Örneğin Adidas tayt modelleri...

Benzer konular