Stresli Zamanlarda Sırt Ağrısı neden olur ?

Bunlarada bakabilirsiniz

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...

Sırt ağrınızın büyük duygusal gerginlik dönemlerinde olması mutlaka bir tesadüf değildir.Stres aslında sırt ağrısına neden olma ve mevcut sırt ağrısını daha da kötüleştirme potansiyeline sahiptir.

Duygusal stres, sırttaki kasların gerilebileceği ve bu nedenle kramp ve spazmlara yol açabileceği için sırt ağrısına neden olabilir.

Strese bağlı orta sırt ağrısı söz konusu olduğunda, stresin orta sırtta gerginlik ve gerginliğe neden olabilen nefes alma düzenlerini değiştirebileceğini ve omuzların toplanmasına ve ağrıya katkıda bulunabileceğini açıkladı.

Dönemsel “stres tedavisinin” genellikle strese bağlı sırt ağrısını iyileştirdiğini söylerken, stresden önceden var olan sırt ağrısını veya gerginlik zamanlarından önce mevcut olan sırt ağrısını olumsuz yönde etkileyebilir.

Bu bir döngü haline gelebilir, ancak kronik ağrının tedavisi hem ağrıya hem de strese yardımcı olacaktır.

Stresli durumlara rağmen devam eden düzenli bir spor egzersizi hem strese hem de sırt ağrısına karşı savaşmanın iyi bir yolu olabilir.

Bir başka yararlı rahatlama tekniği, derin nefes alma egzersizleri yardımcı olabilir.

Arkasında ne olursa olsun, sırt ağrınız için en iyi gevşeme teknikleri veya tedavileri hakkında bir tıp uzmanına da başvurmanız gerekmektedir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

son yüklenenler

Seveceğiniz Sevimli Pembe Oje

Pembe, tırnaklar için o kadar çok yönlü bir renktir ki, herkesin seveceği bir renk olacağından emin olabilirsiniz. Mutlu gülümseyen yüzlerden ve sevgi...

Aradığın Mükemmel Küçük Siyah Elbise

Her kadının gardırobunda olması gereken bir şey var: küçük siyah elbisedir. Popülerliği, 1926'da Vogue'un Model T tasarımı adını verdiği şeyi yaratan Coco...

Mükemmel Bir Şekilde Sığacak Bir Gömlek Nasıl Küçültülür ?

Hiç tasarruflu alışverişe yaptınız mı ? İster klasik ister erkek tişörtü olsun, bir veya iki ince ayar yapmadan için biraz fazla büyük...

Kadınlar İçin İş Kıyafetleri Nasıl Giyilir ?

Daha önce bir ofiste çalıştıysanız, bir kurumsal toplantıya katıldıysanız veya profesyonel bir görüşme yaptıysanız, iş için giyinmenin zorluğunu hiç şüphesiz anlayacaksınız. Günümüzde...

SEVGİLİLER GÜNÜ KIYAFET FİKİRLERİ

Sevgililer Günü hızla yaklaşıyor ve ne olursa olsun nihai kıyafeti bulmanıza yardımcı olacak bazı moda ipuçlarımız var. Kızlarla Bir...

Benzer konular