Tırnak yeme alışkanlığı zararlı bir alışkanlıktır.Tırnakların arasında bir çok kir ve mikrop birikmektedir.Bu mikroplar hastalığa ve zararlara neden olabilir.Tırnak yeme alışkanlığı sadece vücuda mikrop yaymakla kalmaz dişlerin yapısının bozulmasına neden olur.Diş etlerine bile zarar vermektedir.Tırnak yeme alışkanlığı ellerin kötü görünüme sahip olmasına neden olmaktadır.
Tırnak yeme alışkanlığı sağlığı etkili olduğu kadar toplum içinde de hiç hoş bakılmayan bir davranıştır.
Herhangi bir şekilde arkadaş ortamında veya okulda derste veya işinizde istemiz tırnak yemeye başlanabilmektedir.Bu alışkanlık git gide bağımlılık yapmaktadır.Tırnak yeme alışkanlığı her yönüyle oldukça zararlı bir alışkanlıktır.
Tırnak yeme alışkanlığından kurtulma
Tırnak yeme alışkanlığı bırakabilmek için basit yöntemler vardır.Tırnağınıza yara bandı sarabilirsiniz, oje sürebilirsiniz, oje sürmek tırnağı yeme konusunda sizi engelleyebilir.
Tırnak yemeyi engelleyebilecek bir başka yöntem ise bu alışkanlığı bırakma işine her gün birer tırnak yemeyerek başlamaktır. Yaklaşık 10 gün sonra 10 parmağınıza da dokunmamış olacaksınız ve bu sayede yavaş yavaş iyileşmeye başlayan elleriniz size güç verecektir.
Tırnak yeme alışkanlığınızda stres neden olabilir.Stresli olduğunuzda tırnak yeme alışkanlıkları gösterebilir.Stresinizi kontrol altına almalısınız.
Tırnak yeme alışkanlığınızı bırakabilirsiniz.
