Salı, Nisan 7, 2020
Bu dünyada iki tür insan vardır: kardiyoyu sevenler ve onu görmeyenler. Eğer ikinciyseniz, kilo vermeye çalışıyorsanız ve kardiyo yapmayı reddediyorsanız, iyi haberlerimiz var. Koşu bandında istediğiniz kadar...
Göbek yağını yakma arayışında olanlar, sayısız diyetler saymakla bitmez. Göbek yağlarına sebep olan tüm yiyecek ve içeceklerden uzak durma, egzersizler bu liste uzayıp gider sanırım ? Haftalık yürüyüşler kardiyo egzersizleriniz...
Kardiyo, sağlıklı bir diyetin kilo kaybı ve kalp sağlığı için mükemmel formülü oluşturduğu söylenir.Özellikle, kilo vermek için ihtiyacınız olan kardiyo miktarı tartışmaya açıktır. 3.500 kilogramlık kalori miktarı ve bu nedenle...
Soğuk hava ve sosyal mesafeler baz alındığında bu hareketleri artık evde denemek için bir bahane yapmanıza gerek yok artık.Yaza hazırlıklarınız tam gaz devam etmelisiniz. Sokak yürüşlerinizi, spor salonlarına gitmeyi özlediğinizi...
Koşmak, kilo vermek için yeterli kalori yaktığınız sürece kilo vermenin etkili bir yoludur yani sonuçları görmek için ne kadar koşmanız gerekir ? Haftada bir kilo yağ yakmak için diyet...
Her gün spor salonunda bir saat geçirdik ve sonuç ? Kilo verme hedeflerimize ulaşmak için sağlıklı bir kardiyo ve antrenmanı sonucunda amacımıza ne kadar ulaşıyoruz ? Egzersiz anteramanların en başında...
Kilo vermenin tek yolunun her gün spor salonunda saatlerce harcamak olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Fiziksel olarak aktif olmak, vücudunuzun daha fazla kalori yakmasına izin verir (hem egzersiz sırasında hem de dinlenirken), aynı zamanda...
Taytlar, spor dolabımızda temel ve vazgeçilmezidir ve sizlere ortalama 100 tl olan son zamanların en çok satılan disco taytları paylaşıyoruz hepsi çok uygun fiyatlı ve rahatlar. Taytlar bizim için favori ve her türlü...
Evde egzersiz yapmak neredeyse her zamankinden daha iyi, ancak şimdi her zamankinden daha fazla güveniyoruz. Koronavirüs salgını devam ederken, egzersiz hem stresten kaçmak hem de vücudunuzu ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin bir yoludur.
Bugün her zamankinden daha fazla spor salonu var.Spor yapmak spora gitmek daha kolay artık.Kadınlar için spor denince güzel bir tayt güzel bir sabah spor salonu yolunu tutmakla başlıyor.Bazı taytlar diğerlerine oranla daha...